С помощью изложенного здесь материала Вы шаг за шагом по крупицам создадите свой Успех.

Архив за Июнь, 2014


Июн
10

Дружба — это командная игра!


«Очередной выходной день: фунт упал, дети шумят, в груди щемит, а у врачей забастовка – тебе плохо, но друзья позаботятся о тебе – это навек». Эти строчки сделали песню группы Queen «Friends Will Be Friends» настоящим хитом. Ничего удивительного! В конце концов, она о чувстве, которое встречается чаще, чем любовь, и мало кого оставляет равнодушным. Ведь даже любовь, как сказал Цицерон, всего лишь «стремление добиться дружбы того, кто привлекает своей красотой».

Дружба, выдержанная веками

Собираясь просто поболтать с приятелем, мы и не задумываемся о том, что чувство дружбы существует на нашей планете в течение тысячелетий. Но факт остается фактом: идти на охоту в эпоху палеолита и в крестовый поход в Средние века было надежнее с проверенными товарищами. Доказательством тому служит культура, которая вся — от частушек до эпосов — проникнута темой дружбы. Без нее не обходятся ни древнегреческие трагедии, ни русские былины, ни картины импрессионистов, ни современные ситкомы.

Причем со временем пространство, которое дружба захватывает в искусстве, а значит, и в жизни, становится только шире. Чуть ли не до двадцатого века о женской дружбе не было написано ни одной книжки (писателей больше привлекала мужская). Зато в современном мире царит ее настоящий культ. Благодарить за это нужно создателей хорошей экранизации плохого романа Кэндес Бушнелл. «Секс в большом городе» доказал: стоящая подруга порой важнее всего на свете. Кэрри, Миранда, Шарлотта и Саманта превратились в новых Д’Артаньяна, Атоса, Портоса и Арамиса, а миллионы девиц по всему миру отправляются на шоппинг с подружками с такой важностью, будто везут подвески королеве.

Читать далее »


Июн
09

Александра Кардаш — «100 самых полезных продуктов»


Даже если вы не сидите на изнуряющей диете, не считаете калории и не мучаетесь от каждого съеденного пирожка, вы наверняка слышали о правильной пище. В наше время активно пропагандируется культ здорового питания, поэтому каждый задумывался о содержимом своего рациона. Обычно меню среднестатистического человека включает набор определенных продуктов. Но существует еще множество вариантов, о некоторых мы даже не знали или не задумывались об их пользе. Книга «100 самых полезных продуктов» — это наглядная иллюстрация идеального меню. Она была составлена Александрой Кардаш совместно с Ольгой Малышевой — создательницей сайта Salatshop.ru. Книга позволит вам научиться есть правильно, а самое главное – вкусно.

Преимущества книги

«100 самых полезных продуктов» не только дает читателю информацию о разных ингредиентах, которые добавляют в блюда. Вы также можете узнать, как покупать и готовить те или иные продукты. Почему базилик нельзя резать, а нужно рвать руками? Как правильно выбирать дыню? От каких недугов могут спасти грецкие орехи? Что такое стевия, и зачем она нужна? Ответы на все вопросы вы можете получить из этой книги. Более того, издание дополнено яркими иллюстрациями, чтобы разнообразие продуктов не ввело вас в заблуждение в супермаркете. Вы будете разбираться в ингредиентах не хуже любого шеф-повара.

Книга включает 6 категорий, где представлены определенные продукты. Причем здесь есть и традиционные ингредиенты, которые мы едим часто – помидоры, бананы, рис или сыр. А есть и такие, о которых не каждый слышал. Возможно, вы видели в магазине нут, но никогда его не ели и не знаете о его полезных свойствах. Или вы хотите попробовать фейхоа, но боитесь. Или проходите мимо инжира, полагая, что он вам не понравится. После прочтения книги вы сможете избавиться от всех сомнений. Более того, у вас появится желание пойти в магазин и накупить новых продуктов, которые вы никогда еще не пробовали.

Читать далее »


Июн
07

Сыроедение: польза и вред, основные правила перехода


Жареное, копченое, тушеное, обильно приправленное специями, вкусовыми добавками и различными химикатами. Питаясь «чем угодно», мы хотим чувствовать себя бодро, энергично и быть при этом здоровыми. Однако известная мудрость гласит: человек – то, что он ест. Эту формулу себе на заметку взяли и сыроеды. Их основной рацион – свежие овощи и фрукты.

99% обитателей планеты являются сыроедами, отнюдь при этом не жалуются на здоровье, излишний вес, бодры и энергичны без посещения врачей и соблюдения особых диет. И только люди придумали эту возню с кастрюльками, сковородками, вместе с тем, значительно снижая полезность потребляемой пищи.

Что такое сыроедение и кто такие сыроеды

Что такое сыроедение, модная современная диета для похудания или стиль жизни? Сыроедение — это, скорее всего, целая философия. Рассуждая о полезности пищи, приверженцы этой системы нередко говорят об энергетике еды, ее ауре и биополе, а не только о витаминах и питательных свойствах. Бытует мнение, что у каждого фрукта-овоща есть свое биополе, которым наделяет его природа. Плод, созревший на дереве, имеет насыщенную ауру, но, как только он сорван, его биоэнергия начинает иссякать. При термообработке продукты значительно теряют свое биополе. Поэтому сыроеды такую еду классифицируют как «мертвую». Сырыми продукты сохраняют свою энергию значительно дольше. Считается, что «живая» пища содержит белковые ферменты — так называемые энзимы. Благодаря наличию энзимов в живом организме осуществляются, ускоряются, управляются все жизнеобеспечивающие процессы.

Читать далее »


Июн
06

О потребности человека танцевать и о пользе танца


Есть люди, которые не представляют свою жизнь без танца, есть те, кто внезапно поддается порыву двигаться под музыку дома, на дискотеке или в транспорте. Будто мелодия полностью захватывает наше сердце, заставляет танцевать под особый ритм души. Может быть танец – это естественная потребность человека?

История танца начинается вместе с историей человеческой цивилизации. Сначала люди пытались таким образом общаться с божествами. В танце выражались молитвы о хорошей охоте, богатом урожае. Движения под музыку несли особый смысл, таинственный и сакральный. Многие племена выбирали себе тотем – животное-покровителя. Это мог быть свирепый лев или быстрый тигр. Танец символизировал движения этого животного, которые люди старались повторить, поклоняясь своему покровителю. Потребность танцевать была необходима, чтобы привлечь внимание божества, чтобы добиться его милости и благосклонности. Более того, танцующие должны были покинуть пределы сознания, войти в особое состояние. Этого требовала священная функция ритуала.

Шли годы, и человеческая культура разделилась на сакральную и светскую. Здесь можно увидеть сходство разделения тела и души в нашем сознании. Священная функция танца ушла на второй план, в этой области стали господствовать песнопения и музыка. А танец перешел в светскую часть культуры. Бал, маскарад или карнавал – все эти мероприятия обязательно сопровождались танцами.

Читать далее »


Июн
05

Как сохранить энергию в течение рабочего дня


Чем вы обычно занимаетесь после работы? Ходите в кино, играете с детьми, гуляете с друзьями, отдыхаете в клубе? Или просто лежите на диване, не в силах пошевелиться после тяжелого дня? Если у вас ни на что не хватает сил, если вся жизненная энергия уходит на выполнение обязанностей, то нужно срочно что-то менять. Наиболее частотная причина переутомления – это игнорирование потребностей организма. Получается, только мы сами виноваты в появлении вечерней вялости и слабости. Простой способ, как сохранить энергию в течение рабочего дня – это искать нетипичные источники подпитки. Мы нашли несколько методов, которые позволят вам чувствовать бодрость даже после сложных трудовых будней.

Занимайтесь любимым делом

Очевидно, что любая деятельность, которая не приносит нам удовлетворения, которую мы выполняем через силу или ненавидим, будет вытягивать всю энергию. Если на протяжении 8 часов вы делали то, что вам не нравится, то ни о каком воодушевлении не может быть и речи. Это не просто наблюдение, это научно доказанный факт. Ученые из канадского Университета в Альберте выяснили, что заряд энергии можно получить из самой деятельности, если вы осознаете ее цель. Тогда и усталость сойдет на нет, и вы будете чувствовать себя счастливее. Нельзя выполнять работу, которая не приносит никому пользы или результата. Нужно просто найти эту пользу. Даже если она будет незначительной. Тогда в вашей деятельности появится смысл, вы поймете, зачем вы работаете. Также стоит определить личные потребности и цели. Нужно четко сформулировать для себя, почему вы это делаете, какие положительные эмоции или выгоду может принести деятельность лично вам. Еще один полезный совет – видеть счастье в мелочах. На любой работе всегда есть что-то веселое, что-то хорошее. Обращайте внимание на такие детали. Всего три простых действия, три ступени дадут вам понять, как сохранить энергию на весь день. Каждый вечер вы будете уходить с работы не вялым и разбитым, а бодрым и счастливым.

Читать далее »


Июн
04

10 советов тем, кто хочет всегда выигрывать


Что наша жизнь? – Игра… Десять советов тем, кто намерен выиграть:

  1. Прощупайте почву. Умейте наблюдать и слушать. В любой игре есть ведущие и ведомые, но не всегда тот, кто сделал ход первым — лидер, а прищуренный взгляд — признак коварного замысла, иногда это просто защитная реакция. Присмотритесь, кто «невинный агнец», а кто действительно «волк в овечьей шкуре».
  2. Расслабьте противника. Старайтесь не вызывать чувства соперничества и опасности, лучше выглядеть слабее, чем вы есть на самом деле. Вспомните мудрые слова: «Предупрежден, значит вооружен». Пусть лучше ваших возможностей недооценят, зато никому и в голову не придет пытаться устранить сильного соперника в вашем лице.
  3. Гамбит. Порой уступить в малом необходимо, чтобы одержать крупную победу. Боя без потерь не бывает, но можно обойтись и «малой кровью». Умейте идти на компромиссы, уступите в непринципиальном для вас, но важном для соперника споре. Как карточный шулер, проигрывающий три раза подряд для того, чтобы противник, почувствовав вкус победы, максимально поднял ставку, а вот тут-то ему и покажут «наших»!
  4. Точка опоры. В любой игре необходим союзник. Идите на сближение легко и ненавязчиво, как говорил Лис из «Маленького принца»: «Ты должен приходить ко мне каждый день и садиться чуть-чуть ближе…»
  5. Ход конем. Помните, что иногда бывает так, что «если не вы, то никто». В нужный момент возьмите инициативу на себя, предложите план, который, возможно, вы уже давно вынашиваете в своей голове, как спонтанное, неожиданно пришедшее на ум решение, почти прозрение.
  6. Читать далее »



    Яндекс.Метрика