С помощью изложенного здесь материала Вы шаг за шагом по крупицам создадите свой Успех.

Архив за Октябрь, 2015


Окт
18

Метод QBQ — искусство правильно задавать вопросы


Джон Миллер «Пять принципов проактивного мышления»Проактивное мышление — это новый тип мышления, который помогает получать больше из тех ресурсов, что у вас есть и стать настоящим лидером.  Развить проактивное мышление помогает непревзойденный метод QBQ, о котором пишет Джон Миллер в своей книге «Пять принципов проактивного мышления».

QBQ – это умение задавать правильные вопросы. Он строится на пяти принципах.

Итак, что значит правильные вопросы по методу QBQ? Это значит:

  1. вопросы, которые всегда содержат личное местоимения «Я». Мы признаем 100-процентную ответственность за все, что происходит в нашей жизни и полную ответственность за свою работу.
  2. метод QBQ рассматривает, в первую очередь, поступки людей.
  3. вопросы QBQ не начинаются со слов «почему», «когда», или «кто»? Ведь если вопрос начинаетс с «почему», то снимает с людей персональную ответственность и включают состояние жертвы. Например, так «Почему это произошло именно со мной?». А вопросы, в начале которых стоит «Кто», сваливают вину на других людей. Например, так «Кто виноват в том, что наши прибыли упали на 300 процентов в этом квартале?».

Давай сравним:

НВ (неправильный вопрос): Почему мои сотрудники такие безинициативные? Вопрос QBQ: Как я могу повысить мотивацию сотрудников? НВ: Когда мы уже сможем вылезти из этой черной дыры? QBQ: Как я могу увеличить продажи своей компании?

Пять принципов метода

Этот метод, как мы уже говорили, строится на пяти принципах. Если вы будете задавать себе правильные вопросы по этим пяти направлениям, то сможете добиться грандиозных результатов.

Читать далее »


Окт
17

Яппи: история субкультуры


Яппи этоЯ помню, что впервые услышал слово на букву «я» в 1983 году, когда делил с лучшим другом квартиру в Ист-Виллидж, зарабатывал на хлеб, работая ридером в издательстве Random House, и писал первый роман. Наслаждаясь полуденным завтраком (в Ист-Виллидж мы не пользовались словом «бранч», завтрак начинался тогда, когда я просыпался) в «Веселке» на Второй авеню. Кафе «Бинибон», где завтракал раньше, недавно закрылось после того, как Джек Генри Эбботт зарезал официанта и драматурга Ричарда Эйдана на улице снаружи. Нарочито забрызганный красками художник, сидевший рядом со мной у стойки, пробормотал: «Чертовы яппи». Я поднял глаза и увидел усаживающуюся молодую парочку, которую сам описал бы словом «преппи» (Преппи — изначально стиль одежды, соответствующий форме учащихся престижных колледжей — pre-college preparatory. Впоследствии так стали называть и соответствующую социальную группу.). В своей хлопчатобумажной одежде они были похожи на гостей из Верхнего Ист-Сайда. Мы же все как один были нонконформистами — черные джинсы, черные футболки с группами Ramones и Television. Как выпускник Уильямс-колледжа, я знал о преппи все еще до того, как они стали мейнстримом после публикации «Официального справочника преппи» в 1980 году. Мой младший брат, студент Дирфильдской академии, был преппи. Многие мои одноклассники были преппи. Но о субкультуре яппи я раньше не слышал.

Скорее всего, этот термин впервые появился в печати в 1983 году, когда колумнист Боб Грин написал колонку о бывшем лидере йиппи (Йиппи — леворадикальное контркультурное движение-партия, основанное американскими активистами Джерри Рубином, Эбби Хоффманом и Полом Красснером в 1967 году. В 1980-е Рубин работал брокером на Уолл-стрит, в 1990-е увлекся сетевым маркетингом в области здорового питания) Джерри Рубине, проводившем в «Студии 54» семинары по «нетворкингу».

Грин цитировал одного из участников этих семинаров, сказавшего, что Рубин превратился из лидера йиппи в лидера яппи. Этим неологизмом называли молодых городских профессионалов. Термин «яппи» намекает на некоторую эволюцию — или деволюцию — от хиппи к яппи. В этой истории было все: парадоксальное превращение трикстера-революционера в предприимчивого чирлидера капитализма, роскошный дворец бездумного гедонизма и броское словечко, описывавшее новое моментально узнаваемое меньшинство. Как только у них появилось имя, мы внезапно поняли, что они везде, как люди-стручки во «Вторжении похитителей тел», особенно здесь, в Нью-Йорке, самом урбанизированном из всех городов. Мы даже могли узнать в них себя.

Читать далее »


Окт
17

Бег по пересечённой местности


Бег по бездорожью или по пересечённой местностиНачинать утро с пробежек в залитом солнечными лучами парке, конечно, прекрасно. Однако в легкоатлетическом мире это ещё цветочки. Бег по бездорожью или по пересечённой местности является более естественным для нас с вами. За века и тысячелетия эволюции человеческое тело отвыкло от непривычных нагрузок, которые, между прочим, способны придать силы и сделать организм более выносливым. Ну, как насчёт ягодок?

Бег по бездорожью, также известный как trail running, или просто trail, подразумевает преодоление той самой пересечённой местности: просёлочных дорог, узких тропинок на горных склонах, стёжек-дорожек на холмах разной степени высоты и крутизны. Не удастся обойти вниманием многочисленные камни, кочки, корни столетних деревьев, крутые повороты, овражки и прочие прелести рельефа — бежать без оглядки не получится. Тем интереснее — вместо монотонных багряных дорожек и пустующих рядов сидений стадиона, поднадоевших пейзажей ближайшего сквера декорациями станут необъятные просторы с дикими травами и живописными горами. Музыкальным сопровождением будут трели птиц — замена энергичным композициям из фитнес-клуба более чем равноценная. Занятия спортом на природе, как известно, не только укрепляют тело, но и привносят спокойствие и умиротворение, что ценно в наш век. Эта суровая дисциплина многое даёт тому, кто отважится посвятить себя ей.

Польза бега по пересеченной местности

Трейл имеет ряд отличий от других разновидностей бега. В процессе «пересечения местности» мышцы спины и суставы задействованы в меньшей степени, ведь нога здесь соприкасается с куда более мягкой в сравнении с асфальтом поверхностью. Стайеры со стажем время от времени меняют привычные дистанции на бездорожные просторы. Только ли от скуки и однообразия бегут они? Нет. С помощью подобной перемены они позволяют отдохнуть и восстановиться коленным суставам. Бег по пересечённой местности имеет сходство со шведским собратом под названием фартлек. Здесь интенсивность нагрузок и пики усилий также не имеют чётко выраженной структуры и определяются особенностями пути.

Читать далее »


Окт
16

Всемогущие и вездесущие опечатки


Опечатки в текстеОпечатки – это не просто рядовые ошибки. Это целая категория и даже историческое явление – опечатки много раз вершили судьбы людей, начиная от простых смертных и оканчивая земными властителями. В СССР, к примеру, гражданам порой приходилось менять паспорт из-за того, что в их фамилии сделали опечатку при публикации в ведущем издании.

Нет ни одного писателя или журналиста, с которыми ни разу в жизни не случалось неприятных курьезов. Когда произведение уже выпущено в свет, и вдруг оказывается… И ладно бы эта опечатка ничего не значила! Порой она так «удачно» меняет смысл слов, что автору остается только провалиться сквозь землю.

К примеру, в 1972 году газета «Киевский комсомолец» несказанно порадовала своих читателей. В то время в газетах публиковались только скучные отчеты о всяческих партсъездах, которые, конечно же, никто не читал. И тут – статья, сделавшая газету самой популярной в стране: «Советы задоводу-любителю». Тираж моментально раскупили, чтобы показывать друзьям и знакомым.

«Под раздачу» попадают и власть имущие. Например, в начале 20-го века в журнале «Киевская мысль» была опубликована статья о пребывании императрицы Марии Федоровны в Финляндии. Да только вот в слово «пребывание» закралась каверзная опечатка – буква «р» превратилась в «о», резко изменив смысл всей заметки. Редактор отделался легким испугом, поскольку публичный скандал не был выгоден никому, а уж тем более самой императрице. Дело замяли, в кулуарах посмеялись по поводу того, чем же мадам занималась за границей, на том все и закончилось.

Не обошла могучая власть опечаток и вождя революции Ленина. В 1919 году всесоюзная «Правда» напечатала статью о разговоре красноармейцев с Владимиром Ильичём Лениным. С тех пор его так и стали называть – Ильичём. Притом, что правильное написание отчества – Ильичом – употребляется по отношению ко всем остальным его носителям.

Его преемник, Сталин, уже не так лояльно относился к искажению своей фамилии. А коверкали ее дай бог – тут поле для недоразумений широкое. За «Салина» и «Стадина» редактора увольняли или сажали. А вот «Сралин» — это уже расстрел.

Читать далее »


Окт
14

Как развить критическое мышление


Как разить критическое мышлениеКритическое мышление – это умение делать собственные выводы, опираясь на имеющиеся факты. Энциклопедические статьи называют его системой суждений, но это скорее методика мышления, помогающая самостоятельно приходить к обоснованным умозаключениям, вычленяя из информационного потока правдивые данные в противовес слухам, интерпретациям и трактовкам. К критическому мышлению не относятся такие процессы как запоминание и усвоение (понимание) информации, творческое и интуитивное мышление. Его стержень – анализ.

Чтобы понять суть критического мышления, нужно пойти от противного – увидеть со стороны его отсутствие. А для обнаружения сего зияющего вакуума нам придется отправиться… в школу.

Современная система школьного образования основана исключительно на процессе запоминания и использования полученных знаний для операций с уже известным результатом. Все ростки критического мышления в школе старательно выкорчевываются, оставляя место только заученным правилам и однолинейным алгоритмам. Часто подобная практика переносится и в университеты. Таким образом выращиваются поколения, неспособные думать.

Вспомните, что вы делали, когда задавали написать реферат или отзыв на художественное произведение? В обоих случаях вы находили книги с готовыми материалами и выбирали из них куски подходящего текста. В «докомпьютерные» времена этот процесс сводился к переписыванию, позже – к поиску в интернете и копированию. Так же делаются курсовые и даже дипломные работы студентов. Все привыкли к тому, что доклад, реферат или рецензия выглядит как компиляция чужих мыслей. Преподаватели не просто смотрят на это сквозь пальцы – они это поощряют. Не будем углубляться в размышления по поводу того, кому это выгодно, и выгодно ли вообще кому-то, но факт остается фактом – большинство людей не приучены к критическому мышлению. Они не умеют думать самостоятельно, потребляя уже пережеванную и  переваренную информацию через катетер СМИ, интернета и телевидения.

Читать далее »


Окт
13

Детская депрессия: причины, симптомы, как лечить


Депрессия у ребенкаМы привыкли употреблять слово депрессия в отношении взрослых (уже писали о том, как бороться с депрессией). Однако, в некотором смысле, его можно использовать и в разговоре о детях. Как взрослым понять, что творится в душе малыша? Порой, детям пережить личное горе оказывается намного сложнее: они не могут рассказать, что именно с ними происходит.

Депрессия у детей — это совсем не «просто плохое настроение» и не обычный всплеск эмоций, характерный для детского возраста. Если ребенок грустит в течение длительного периода, или в его состоянии замечается агрессия — это подозрительно. Если неожиданно начинают проявляться другие негативные факторы, влияющие на его общение, интересы, учебу (плач, «уход в себя», потеря аппетита) — все это, вполне вероятно, является признаками начинающейся депрессии, и по этому поводу нужно обязательно проконсультироваться с детским психологом.

Депрессия — это проблема, нуждающаяся в корректировке. Но результат консультаций, в подавляющем большинстве случаев — благоприятный. По мнению врачей, наиболее подвержены депрессии дети, родители которых тоже страдают этим недугом. В опасности — дети из неблагополучных семей, например таких, где родители слишком заняты и не уделяют своим детям времени.

Причиной детской депрессии также может стать повышенная чувствительность к сезонным колебаниям климата. Такие ее виды легко распознаются и самими родителями, и врачами. Они лечатся изменением схемы приема лекарств и укрепляющими организм препаратами.

Иногда депрессия вызывается определенными жизненными факторами, болезнью или генетической предрасположенностью.

Читать далее »



    Яндекс.Метрика