С помощью изложенного здесь материала Вы шаг за шагом по крупицам создадите свой Успех.

Мар
16

Зачем нужен коучинг?


Зачем нужен коучКоучинг — невероятно популярное направление обучения в наши дни. Кто-то, услышав о нем, лишь скептически качает головой, а кто-то пытается использовать его как панацею от всех бед. Стоит ли использовать коучинг в бизнесе? Каждый решает сам для себя. А чтобы Вам, читатель, было проще это решение принять, я поделюсь с Вами некоторыми историями из собственного опыта. Итак, еще раз о том, зачем нужен коучинг.

Сегодня коучинг — вполне распространенная практика, а быть коучем — это профессия. Обращаясь к коучу-профессионалу, мы предполагаем, что нам помогут достигнуть вполне конкретных, желаемых целей — повысить доход, получить карьерное повышение, реализовать проект, сгладить конфликты с коллегами или начальником и даже найти свою вторую половинку. Кто-то решается на коучинг сам, а кого-то направляет руководство организации, предполагая, что, благодаря этому, эффективность и полезность сотрудника для компании возрастет.

Но неужели мы не можем сами добиться желаемого результата? Разве обязательно для этого обращаться к коучу? Конечно, необязательно. Но основная наша проблема в том, что очень часто в современном мире, вместо, собственно, планирования жизни, мы попадаем в колею сформированных за нас потребностей. Включаемся в гонку социальных статусов и ожиданий, растрачивая жизненные силы, которые можно было бы потратить на общение и путешествия, образование и познание нового и прочее, прочее, прочее… И в погоне этой упускаем свои истинные цели. Становимся неспособным критически воспринимать информацию.

Приведу простой пример. Каждый день по дороге на работу я слышу рекламу одной строительной компании. В ролике жена предлагает мужу быстрее обратиться в фирму, которая занимается отделкой квартир. Муж интересуется: «Это, наверное, дорого?». На что жена дает удивительно содержательный ответ: «Как раз сейчас у них скидка 50%»! Происходит подмена — вместо ответа о стоимости муж получает информацию о величине скидки. Сумма скидки большая — половина стоимости! Но еще раз подчеркну: это не ответ на вопрос о цене! Видимо, по замыслу авторов рекламы, радость от такой большой скидки должна завлечь покупателя сделать покупку. Так же и в рабочих отношениях. Нами часто манипулируют, а мы не замечаем этого. Все это снижает нашу способность ясно мыслить, адекватно оценивать ситуацию, делать прогнозы, самостоятельно ставить и добиваться поставленных целей, подавляют ценностно-мотивационные структуры личности.

И потому мы бесконечно отклоняемся от своих целей, подменяем их другими, не можем найти на них время. Вот здесь как раз и полезно обратиться к коучингу, чтобы разобраться что к чему.

Читать далее »

Мар
15

Продукты-антидепрессанты: пятерка лучших


Продукты-антидепрессантыНет ничего ценнее внутренней гармонии и прекрасного расположения духа. В руках счастливого человека спорятся все дела, а улыбка, играющая на его лице, притягивает к нему хороших людей и удачные события. Оказывается, городскому невротику не обязательно «сидеть на колесах», чтобы наполниться доверием и любовью к этому миру, — достаточно немного пересмотреть свое питание и включить в рацион продукты-антидепрессанты.

  1. Острый красный перец. Чили, кайенский перец, горький красный перец и паприка — классические приправы мексиканской и индийской кухонь. А ведь жители Мексики и Индии находятся в верхних строчках сравнительной таблицы по уровню счастья. И это несмотря на то, что обе страны довольно-таки бедные и слабо развитые экономически. Острая еда повышает многие обменные процессы в организме, способствует пищеварению, улучшает кровоснабжение, в том числе и головного мозга. А раз так, то кислородное голодание — обычный спутник депрессивных личностей — вам не грозит.
  2. Бананы. Этот самый питательный фрукт содержит в себе аминокислоту триптофан, благотворно действующую на психику. Скушайте пару бананов и почувствуйте, как приятная нега наполняет ваше тело. Человеку, который регулярно употребляет бананы, стрессы и рабочая суета нипочем. А еще в бананах достаточно калия, электролиты которого благоприятно влияют на работу сердечной мышцы. Ровное и спокойное сердцебиение вам обеспечено!
  3. Брокколи. Эта капуста богата витаминами группы В, особенно фолиевой кислотой, избавляющей от тревожных состояний. А еще она обеспечивает организм необходимой клетчаткой, очищая кишечник от токсинов и положительно сказываясь на пищеварении. К тому же калорийность этого продукта весьма низкая. Легкость и постройневшая фигура самым прямым образом сработают на ваше отличное настроение.
  4. Читать далее »

Мар
14

Возможно ли получить бесплатное образование в Чехии?


Обучение в ЧехииПомните себя в первом классе? Уже тогда мы мечтали о своих будущих профессиях, порою даже не зная их правильных названий. Мы становились старше, и наши грезы взрослели вместе с нами, превращаясь в желания, а потом в планы.

Но если в младших классах дети только мечтают и сомневаются, то в 11 классе им уже необходимо делать осознанный выбор не только специальности, но и учебного заведения. Ведь выбранный вуз во многом определяет будущее выпускника. Это важная база для профессионального развития, и нужно четко понимать, какие возможности предоставляют те или иные университеты.

Многие абитуриенты стремятся поступить в вузы Европы или США, поскольку это хороший шанс получить работу за границей и остаться жить в стране с высоким уровнем доходов. Но далеко не каждая семья может позволить себе заплатить за образование в европейском университете. Что же получается — талантливые и перспективные ребята не смогут реализовать свой потенциал, если у родителей недостаточно денег?

К счастью, существует целый ряд организаций и программ, благодаря которым реально получить бесплатное образование за границей.

Одна из таких организаций – Международный союз молодежи. При его поддержке воплощаются в жизнь образовательные, культурные и спортивные программы для молодых людей всего мира. МСМ был создан в Чехии – мощная организация выросла благодаря объединению студенческих сообществ нескольких университетов.

Конечно же, МСМ и сегодня активно сотрудничает с этими уважаемыми учебными заведениями, что свидетельствует о престиже и высоком статусе союза. Например, Чешский технический университет в Праге – один из старейших технических вузов, основанный в 1707 году. Здесь обучается около 25 тысяч студентов. Не стоит думать, что в этом университете учат исключительно рабочим специальностям. ČVUT – так он называется на чешском – уполномочен принимать экзамены у зарубежных претендентов на право постоянного жительства в Чехии, здесь изучают иностранные языки чешские дипломаты.

Читать далее »

Мар
13

Как перестать мерзнуть?


Как перестать мерзнутьПринцип Мопертюи, или наименьшего действия, гласит: все живое стремится экономить свою энергию, насколько это возможно. Именно поэтому на морозе мы стоим истуканами, втянув плечи и скукожившись, а самым народным приемом «сугрева» является поглощение высокооктановых жидкостей. Между тем существуют куда более действенные способы перестать мерзнуть и начать жить. Правда, придется пойти вразрез с вышеобозначенным принципом и приложить некоторые усилия.

Холод как фактор заболевания…

Стоит в списке факторов на самом последнем месте. Не верите? Тогда почему в одинаковых обстоятельствах кто-то чахнет и не расстается с носовым платком и шалью, а кто-то сидит в легкой футболке и чувствует себя прекрасно? Здоровый человек дрожать и мерзнуть не должен! Такой человек бодр и энергичен. Упал-отжался двадцать раз, и никакой холод не страшен. Ему бывает свежо, прохладно, но он не знает, что такое согревать пальцы дыханием, растирать коленки, заходя в помещение, и отогревать ноги в тазике с горячей водой и пихтовым маслом по вечерам. Кстати, последняя процедура очень вредна, когда вы так замерзли, что не чувствуете пальцев: она может привести даже к тромбам в венах ног. Отогреваться нужно постепенно, при комнатной температуре. Склонность же человека к постоянному замерзанию, в любое время года, — свидетельство того, что у него проблемные сосуды. Основные причины заболевания последних — это нарушение липидного обмена, вредные привычки и сбои в работе вегетативной нервной системы. Теперь обо всем по порядку…

Читать далее »

Мар
11

Детский коучинг: как выявить мотивы ребенка?


Как выявить мотив ребенкаВыбирая жизненный путь для ребенка, родители исходят из лучших побуждений и своего опыта. Однако часто желания родителей и детей совсем не совпадают. На помощь семье придет детский коучинг.

Родители хотят дать своим детям все самое лучшее, иногда не задумываясь, чего хочет сам ребенок. «Что он, ребенок, понимает в этой жизни? Как можно основываться на его желаниях?» Да, конечно, у ребенка еще мало жизненного опыта, чтобы строить далеко идущие планы. Однако, у него уже есть врожденный набор качеств характера, который задает определенный мотив для всех его действий, предсказывает его поведение. Этот набор не передается на генетическом уровне, то есть может быть совсем иным, отличным от родительского.

Если его врожденные качества характера не совпадают с родительскими ожиданиями, то могут возникнуть следующие ситуации. Например, мама мечтала в подростковом возрасте блистать на подиуме, и теперь с самого рождения дочери водит ее на все показы, съемки, корректирует питание, занимаясь с ребенком в модельном агентстве и т.д., посвящая этому практически все свое время. Некоторым детям это и в самом деле интересно, они с удовольствием окунаются в мир моды, стойко переносят все строгие диеты и правила. А некоторые дети, сначала следуя призывам и требованиям мамы «ведутся», а потом начинают увиливать, капризничать, саботировать мероприятия. И у мамы начинают возникать мысли о неблагодарности ребенка.

Или папа, приложив колоссальные усилия, основал бизнес, и видит своего сына преемником, а ребенку это совершенно не интересно: он хочет заниматься совершенно другим. Отец, мягко говоря, разочарован.

Читать далее »

Мар
10

Есть ли любовь на сайте знакомств?


Любовь на сайте знакомствКаждый оценивает успешность своим мерилом – кому-то вполне достаточно небольшого бизнеса в пределах родного города, а кто-то стремится достичь высот Билла Гейтса или Уоррена Баффета. Но ради чего нам все богатства мира, если не с кем разделить радость побед, некого обнять после трудностей и падений…

Все в жизни должно быть гармонично – посвятив себя исключительно работе, можно превратиться в робота (не зря ведь эти слова – однокоренные). Счастливы мы лишь тогда, когда все наши эмоции, усилия и чаяния равномерно разделены между несколькими важными сферами – работой, хобби, семьей, заботой о здоровье и духовном развитии. Это – колесо жизненного баланса, где каждая спица должна быть одинаковой длины с другими. Иначе мы никуда не уедем.

Что ж, каждый из нас мечтает реализоваться не только в карьере, но и в любви. Поэтому сверхзанятые офисными перипетиями мужчины устремляются на сайты знакомств, чтобы встретиться там с женщинами и девушками, не нашедшими своей половинки в близком окружении. Часто эти женщины – такие же занятые бизнес-леди, которым просто некогда игриво подмигивать кавалерам на вернисажах и в библиотеках.

Какие благородные и целомудренные намерения, правда? Но почему же, зайдя на среднестатистический сайт знакомств, дама попадает в самый настоящий сумасшедший дом, полный извращенцами, несостоявшимися донжуанами и хамами? Мужчины тоже часто оказываются разочарованными – стоит завести профиль, и на тебя падает несколько десятков «заманчивых» предложений платного секса.

Виртуальных рыцарей на каждом шагу подстерегают опасности в виде округлившихся принцесс, выставляющих свои фото десятилетней давности. Приходишь на свидание – а полночь-то уже пробила, Золушка превратилась в тыкву… Правда, мачо тоже нередко прибегают к этому фокусу, так что начеку нужно быть всем.

Читать далее »



    Яндекс.Метрика