С помощью изложенного здесь материала Вы шаг за шагом по крупицам создадите свой Успех.

Дек
03

Многозадачность: каждый ли может быть Цезарем?


mnogozadachnostОбщество предъявляет все новые и новые требования. Уже никому не интересен усердный работник, который делает одно дело за раз. Нет, он должен уметь и то и се, да причем сразу.

И все чаще мы сталкиваемся с понятием многозадачности. Что такое многозадачность? Многозадачность – это возможность выполнять несколько процессов одновременно. Это понятие касается и программирования, и производства, и человеческой деятельности. Чтобы не распыляться, оставим технические вопросы соответствующим специалистам и поговорим о том, в чем заключается многозадачность для человека.

Многозадачность все больше проникает в нашу жизнь и становится неотъемлемым спутником наших деяний, отдыха, быта, развлечения. Возможно, так происходит потому, что мы вращаемся в бурном потоке информации и возможностей, и все хочется попробовать, и все хочется успеть. Мы превратились в больших детей, а детям, как известно нравится начинать разные дела и бросать на полпути.

Поэтому мы можем одновременно отвечать на письма в почте, чатиться в соцети, слушать музыку, красить ногти (стричь бороду) и спорить с мамой (женой, мужем) через стенку. Теперь Юлию Цезарю нечем гордиться, даже современные дети переплюнули его – мы делаем все и сразу. Мы постоянно чем-то заняты, но никак не можем прийти к финишу, у нас десятки начатых и незавершенных дел. Заниматься тремя проектами сразу, читать одновременно пять книг, готовить суп, мыть посуду и пылесосить – вот она, наша многозадачность.

Это не что-то, к чему нужно стремиться, как к полезной системе работы. Наоборот – теперь это свойство, присущее практически каждому человеку. И мы должны научиться его обуздывать.

Читать далее »

Ноя
28

Найди свой икигай – и отыщешь самого себя


ikigajСуществуют люди, влюбленные в понедельники. Им сложно понять утреннее уныние коллег по поводу того, что нужно идти на работу. Они радостно вскакивают по будильнику и неохотно закрывают глаза вечером, сожалея, что день не может быть бесконечным. Они сумасшедшие? Нет – эти счастливцы нашли икигай. Что же это за такое сокровище, и как найти свой икигай?

Икигай – это понятие, раскрывающее состояние внутреннего огня, страсти, наполняющей душу во время определенной работы. Это то, ради чего человек просыпается по утрам.

Это понятие принес миру Ден Бюттнер, который в течение пяти лет исследовал так называемые «голубые зоны» планеты. Это зоны, где средняя продолжительность жизни выше всего.

Одну из таких областей ученый обнаружил на японском острове Окинава – здесь мужчины живут в среднем 88 лет, а женщины – 92. Чем же отличается их мировоззрение и жизненный уклад, в чем секрет их долголетия?

Кроме сдержанной диеты на основе риса и морепродуктов обнаружилось и еще кое-что – японцы дали этому явлению название ikigai. Он плотно входит в их философию и давно стал неотъемлемой частью бытия.

Икигай – это ощущение воодушевления и вдохновения, когда «чешутся руки» от того, что ты хочешь поскорее приступить к работе. У любого человека есть занятие, заставляющее забывать о сне и еде. Когда ты воплощаешь идеи в жизнь и выкладываешься на все сто, когда удовлетворенно смотришь на плоды своих трудов – тогда ты счастлив.

В нашем окружении мы так редко встречаем подобный настрой, правда? Может, пора что-то изменить?

Читать далее »

Ноя
22

Обучение ребенка за рубежом: о чем стоит знать?


obuchenie-rebenka-za-rubezhomНовая страна, чужая культура, волнующие знакомства и полная свобода от бдительного родительского ока… Самостоятельному ребенку учеба за рубежом открывает новые перспективы, неприспособленному к жизни — настоящую бездну. Отправляя ребенка учиться в Европу, вы тратите немалые деньги. Это те же инвестиции, правда, на сей раз вы вкладываетесь в собственного ребенка. Это намного больше, чем бизнес, и ошибки здесь недопустимы. Какими качествами должен обладать ребенок для обучения за рубежом? Какие требования предъявляет зарубежное образование? Давайте разбираться.

Требование №1 — Самостоятельность

В России с самых ранних лет принято носиться с ребенком, следить за ним и контролировать его каждую секунду. Не дай бог, упадет с велосипеда, поранится, испачкается. Как его оставить без присмотра, ведь его в любое мгновение может продуть, если он неправильно оденется! А вдруг случится непоправимое и он останется без обеда? У наших мамочек масса причин ежеминутно бить тревогу. В отличие от реалий других стран мы, русские, действительно балуем детей. Если вам довелось бывать в Англии или Германии, вы наверняка обращали внимание на некоторую холодность, характеризующую отношения родителей и детей. Пока английская мама читает книгу на лавке в Кенсингтон Гарден, ее пятилетнее чадо может возиться в луже неподалеку, а она и бровью не поведет. А когда ребенку исполняется шестнадцать, его отправляют в колледж. После зачисления забота о сыне или дочери переходит в руки довольно-таки суровых и требовательных преподавателей. Предполагается, что ребенок полностью адаптирован к жестким условиям обучения, привык к самостоятельной работе и дисциплине.

Мы, кто чуть ли не до одиннадцатого класса делал домашнюю работу вместе с ребенком, нанимал ему репетиторов, дабы подтянуть, когда он отставал, должны понимать, что годами целенаправленно лишали отпрыска какой бы то ни было возможности оказаться один на один с жизнью. В результате мы получили инфантильного тинэйджера, который максимум способен разогреть готовый обед в микроволновке и нажать кнопку «старт» на стиральной машине. Он не привык сам одеваться по погоде, следить за состоянием своей одежды, прически или содержимым кошелька. Потерять телефон для него обычное дело. Он никогда не убирался в собственной комнате, у него довольно абстрактные представления о том, откуда берутся деньги. Ваш изнеженный и холеный малыш-переросток без вас, кажется, не пройдет и пары шагов.

Читать далее »

Ноя
20

Панические атаки: симптомы, причины, лечение


panicheskie-atakiПаническая атака – это ощущение беспричинного страха и сильной тревоги, сопровождающееся рядом соматических признаков. Страдающий от этого расстройства человек вдруг ощущает, как его накрывает волной сковывающего страха, хотя вокруг не происходит ничего ужасного.

От панических атак страдают около 5% населения Земли. В основном это люди в возрасте от 20 до 30 лет, причем женщины больше подвержены этому расстройству.

Наибольший вред жизни и здоровью приносят не столько панические атаки, сколько отсутствие широкой информированности общества об этой проблеме.

Панические атаки: симптомы

Главный и безошибочный симптом панической атаки – это страх. Он может быть как выраженным (боязнь умереть, упасть с высоты), так и внешне беспричинным.

При этом могут проявляться и такие физические признаки:

  • Одышка или гипервентиляция легких
  • Головокружение
  • Тошнота
  • Ощущение нереальности происходящего
  • Тахикардия
  • Озноб, дрожь, тремор
  • Потливость
  • Мышечное напряжение

Приступ паники может случится в любом месте и в любое время, но чаще всего он возникает в дискомфортных ситуациях.

Читать далее »

Ноя
16

Как использовать Instagram для продвижения бизнеса


kak-ispolzovat-instagram-dlya-prodvizheniya-biznesaСоциальные сети в современном информационном пространстве – самая мощная платформа для рекламы и продвижения, поэтому сегодня мы поговорим о том, как продвигать бизнес в Instagram.

Instagram – это относительно молодое приложение для смартфонов, выпущенное в 2010 году. Оно позволяет сразу же обрабатывать и выкладывать в интернет фото, сделанные на камеру телефона. Подробнее описывать, что это такое, думаю, не имеет смысла, поскольку Instagram с молниеносной скоростью завоевывает электронные гаджеты всего мира. И даже те, у кого не установлено это приложение, прекрасно знают, что сие такое и «с чем его едят».

Но, если совсем недавно к Instagram относились как к несерьезной соцсети, где пользователи делятся фотографиями еды, котиков и себя любимых, отраженных в туалетных зеркалах, то сегодня он превращается в эффективный инструмент для продвижения бизнеса.

Причин тому несколько – во-первых, в Instagram зарегистрированы уже более 100 миллионов пользователей, а это гарантирует большой охват потенциальных клиентов и покупателей. Во-вторых, он постоянно развивается: сейчас приложение можно связать со страничкой ВКонтакте, одновременно выкладывая фото в двух соцсетях. А после приобретения Instagram компанией Facebook их аккаунты способны взаимно интегрироваться, что дает дополнительные возможности. Но об этом — позже.

Секреты продвижения бизнеса в instagram:

  • Имя аккаунта должно обязательно совпадать с названием компании или отражать суть главного предложения. Иногда оно зашифровано в самом названии фирмы – например, это касается мобильных кофеен «Сoffee time». Если же ателье по пошиву одежды носит лирическое имя «Жозефина», то в названии нужно прописать «Пошив одежды на заказ «Жозефина». Многие начинающие бизнесмены совершают типичную ошибку – постят рабочие фотографии с личного аккаунта. Особого эффекта это не дает, поскольку посетители не относятся серьезно к рекламе такого рода.
  • Читать далее »

Ноя
14

Как развить стойкость характера?


kak-razvit-stojkost-xarakteraВ одной и той же ситуации разные люди ведут себя по-разному. Столкнувшись с неприятностями, один долго будет переживать и заниматься самобичеванием, второй же отряхнется, возьмет себя в руки и пойдет дальше. Это и есть стойкость характера, помогающая своему обладателю быстрее справляться с неудачами и добиваться в жизни больших успехов.

Стойкость духа – важное свойство, которое нельзя недооценивать. Бывает, что талантливый и умный человек остается не у дел только потому, что не смог вовремя справиться с собой, испугался трудностей, не захотел снова сталкиваться с неприятными ситуациями.

Чтобы исполнить свои мечты – придется взяться за развитие стойкости. Она поможет и в борьбе с собственной ленью, и в противостоянии психологическим атакам недоброжелателей, повысит устойчивость к стрессу. Иногда нас может морально подкосить банальная критика начальства или собственная ошибка в важных расчетах. Зная, как развить стойкость, мы сможем удержаться на коне успеха, если тому вздумается брыкаться.

Как развить стойкость

  1. Делайте выводы из неудач. Чтобы достичь успеха и выйти на новый уровень, нужно быть готовым к тому, что сначала придется преодолеть полосу препятствий. Это неизбежно – вы будете пробовать, совершать ошибки, исправлять их и таким образом учиться. Неудача – не трагедия, и с ней не оканчивается развитие. Наоборот, неудача — важный элемент учебы и личностного роста. Если вы будете правильно относиться к своим ошибкам, анализировать их и стараться не повторять – тогда ваш опыт будет полезным.
  2. Читать далее »



    Яндекс.Метрика