С помощью изложенного здесь материала Вы шаг за шагом по крупицам создадите свой Успех.

Окт
23

Игры с переодеванием


Игры с переодеваниемЛюдям свойственно носить маски. Кое-кто добавляет к ним еще и костюмы. А есть такие, кто ко всему этому дописывает роль. И речь тут идет вовсе не о социальных масках или профессиональном лицедействе, а о своеобразном хобби.

Читаю и играю

Желание перевоплотиться в кого-то другого — довольно распространенное в наше время увлечение многих взрослых людей. Обычно объектами перевоплощений становятся герои фильмов или литературных произведений. Наверное, у каждого есть та книга, которую хочется прожить вместо или параллельно своей реальной жизни, но далеко не каждой удается ожить, пусть и стараниями своих поклонников. Даже у гениальных авторов не всегда хватает творческих сил, чтобы вынести придуманный ими мир за пределы бумажных страниц. Зато писатели, которые не могли и помышлять о такой популярности, становятся кумирами «ролевиков».

На самом деле, книги-то здесь ни при чем. Бесполезно искать разгадку в хитростях стиля и сюжета: разные люди начинают свой путь в ролевой мир как с романов Толкина, так и с трудов Тарле и реляций «Великой армии». Правильнее всего искать истоки тяги к ролевому миру в самой природе игры. Например, вспомнить старую и затертую до дыр истину: мужчина от мальчика отличается лишь ценой игрушек. Хотя почему мы говорим только о мужчинах? Разве женщины в наш век эмансипации не позволяют себе тратиться на те же самые игрушки? Правда, они при этом делают столь загадочный вид, что обвинять их в тяге к игре даже как-то дико — еще борщ варить перестанут. Но факт остается фактом: большинство взрослых людей, имея достаточно свободного времени, не прочь окунуться в детство и предаться перевоплощениям.

В терминах голой психологии всю эту ситуацию и возникающие вокруг отношения описал Эрик Берн. Если вы ознакомитесь с его теорией игр и примете ее как истину, вам, возможно, расхочется возвращаться в мир фантазий и грез, так что не спешите расставаться со сказкой, тем более, что чаще всего в ней нет ничего опасного. Про вполне нормальную тягу взрослых людей периодически переодеваться в медсестру или полицейского мы с вами уже как-то говорили, так что теперь пришла пора порассуждать о более оторванных от реальности ролях. Итак, вперед, …рыцари и сталкеры, хоббиты и эльфы!

Читать далее »

Окт
14

Как нарастить мышечную массу и избавиться от жира?


Как нарастить мышечную массу и избавиться от жираНарастить мышечную массу — дело немудреное. Достаточно регулярно «тягать железо» и выполнять простой комплекс силовых упражнений, развивающих те или иные группы мышц. Плюс потреблять до 5000 ккал в день в пять-шесть приемов. Другой вопрос, что мышцы нарастут исключительно вместе с жиром.

Самый сложный этап коррекции фигуры наступает, когда нужно избавиться от жира, не потеряв массу. Здесь и начинается настоящая Спарта, которую способен пройти не каждый мужик.

Тренировки для настоящих мужчин

Как бы ни изощрялась сфера фитнеса, самым действенным видом спорта в смысле жиросжигания остается тренировка, придуманная для американских морпехов. Называется она кроссфит и заключается в функциональной силовой тренировке высокой интенсивности. Это по-настоящему адский тренинг, комбинирующий в себе спринтерские забеги, работу с железом (гантели, штанги, гири), греблю, лазание по канатам, отжимания, подтягивания и упражнения на кольцах, перенос тяжелых вещей. На самом деле кроссфит имеет своей целью не коррекцию фигуры, как вы понимаете, а мощную физическую подготовку. Такой износ тела делает из вас универсального солдата с потрясающей реакцией, скоростью, силой, координацией — одним словом, выводит ваши функциональные показатели на самый высокий уровень. Отсюда и минусы этого вида тренинга.

Читать далее »

Окт
05

8 правил коммуникационного этикета


Коммуникационный этикетПоведенческий кодекс начал формироваться в тот момент, когда человек стал взаимодействовать с себе подобными. Отношения внутрисемейные, клановые, рыцарские, монаршие всегда были строго регламентированы. Они претерпевали некоторые изменения в той или иной эпохе или среде обитания, однако комфортное существование в социуме зависело и зависит только от грамотного следования правилам коммуникации и их же умелой адаптации. Эти заветы регулярно нарушались различными эксцентричными личностями, которые изначально умело выстраивали отношения в парадигме «лидер — подчиненные», но в дальнейшем утрачивали контроль над ситуацией — такая безотчетность свойственна неординарным людям. Этикет (во всяком случае в цивилизованном, как мы его называем, мире) развивался сразу в двух параллельных направлениях. Существовали жизнь светская и деловые отношения. В настоящее время деловой этикет включает еще и коммуникационный, который подразумевает формализованное использование средств связи. Он, что очевидно, не входит в базовое образование — любому мало-мальски здравомыслящему человеку ведь понятно, кому и как писать в Viber или Skype, а уж выкладывать фотографии с корпоративных вечеринок в Instagram все и так давно научились.

Правила коммуникационного этикета

  1. Соблюдайте коммуникационный этикет. И не просто соблюдайте, а эффективно используйте. Таковы важное условие карьерного успеха и рабочий инструмент построения отношений.
  2. Чередуйте цветистые фразы и лаконичные ответы. Это создаст у собеседника ощущение избранности.
  3. Следите за грамотностью. Собеседник, умеющий писать красивые тексты, — это интересный собеседник. Напротив, беспомощные фразы и ограниченность кругозора вызывают вполне естественное отвращение. Одна орфографическая ошибка может испортить впечатление о вас навсегда.
  4. Читать далее »

Сен
27

Как бросить курить с помощью еды?


Как бросить курить с помощью едыКурить — здоровью вредить. Тема отказа от старой, как мир, привычки неизбывна и на многих нагоняет справедливую тоску. Мы не будем сегодня читать мораль, лишь предложим несложный вариант облегчения участи курильщика.

Типы курильщиков

Почему так трудно бросить курить? Все дело в том, что это не просто привычка, а определенный тип мировоззрения, образ жизни, одним словом — культура. Человек, которого принуждают отказаться от сигареты, чувствует себя так, словно некто стремится ограничить его личностную свободу, — и, соответственно, восстает против этого всем своим существом. Подобная агрессия и есть показатель зависимости. Но какие бы взаимоотношения с табаком за годы его потребления вы ни выстроили, для каждого существует свой путь чистилища, поднявшись по лестнице которого, вы развяжете себе руки. Хотите выяснить, насколько крепко вы увязли в клубах табачного дыма, — узнайте, к какой категории курильщиков относитесь.

Эстеты-гедонисты, окружившие себя ореолом некой загадочности, сделали сладкий порок своим экзистенциальным выбором. Интеллектуалы, люди с очень «нервной» работой (писатели и журналисты, киношники и музыканты, рекламщики и креативщики, люди творческого ума и обычные кухонные краснобаи) поклоняются сигарете как идолу, символизирующему движение их мысли. Они не станут курить на бегу и прятаться по продымленным курилкам. Они торжественно восседают на диванах и говорят афоризмами. Это завсегдатаи утренних кафе и баров со спертым воздухом, где гнездится дух разложения, пробуждающий их воображение. Внутренний императив таких людей часто строится на дуэте «кофе и сигареты». Они предпочитают ароматизированные сорта и знают, как можно улучшить вкус сигарет, поэтому их выбор — кофеиносодержащие продукты. Эстеты любят фотографироваться со своей дымящейся избранницей, зажатой в пальцах. Гедонист зависим от табака, но главным образом психологически. Меняя мировоззрение, он может отказаться от курения и даже этого не заметить.

Читать далее »

Сен
20

Как издать свою книгу?


Как издать свою книгуЕсли вы сочиняете стихи или пишете романы, то рано или поздно придете к идее об издании собственной книги. К слову, не обязательно для этого быть автором художественной прозы – в книге можно собрать статьи по психологии, бизнесу, саморазвитию, поделиться своими наработками в кулинарии, садоводстве, диетологии.

Блоги, сайты, издание в газетах и журналах – это, конечно, хорошо. Но собственная книга придает автору солидности, она как бы подытоживает его достижения за определенный период и становится важной вехой для каждого пишущего человека.

Но как издать свою книгу, что для этого нужно, сколько это стоит? Куда идти, где искать издателя? Что потом делать с тиражом? Столько вопросов… Давайте разберемся в них по порядку.

Как найти издательство? Для начала обратитесь к интернету. Изучите сайты, отзывы, посмотрите фотографии продукции. Отправьтесь в книжный магазин, где вы можете увидеть качество печати «живьем». Выберите на книжной полке издания, оформление которых вам нравится, посмотрите названия издательств, соберите информацию о них.

С издателями можно также познакомиться на книжных ярмарках и форумах. На этих мероприятиях есть возможность сразу же пообщаться с представителем фирмы и задать ему вопросы.

Если же у вас есть знакомые писатели со своими книгами, то проконсультируйтесь у них. Это вообще прекрасный вариант, поскольку они знают из собственного опыта, где можно издать книгу недорого и при этом остаться довольным.

Читать далее »

Сен
14

«Выбери себя»: рецензия на книгу Олега Туманова


«Выбери себя» рецензия на книгу Олега ТумановаУ меня есть друг, который часто задает мне один и тот же вопрос: «В чем смысл жизни?» Иногда он звучит иначе: «Зачем что-то делать, если мы все умрем?» Он в отчаянии от того, что не понимает цели и смысла своей жизни.

Таких людей много. Меня окружают десятки знакомых, пребывающих в апатии, прострации, депрессии, в недоумении от своего существования. Кто-то находит свое счастье в стакане, кто-то каждый день рискует жизнью, лихача на мотоцикле, кто-то мечтает о любви, надеясь, что хотя бы она спасет его. Все они ищут хоть каплю радости в своей непонятной жизни.

Мною были потрачены годы на попытки понять, что происходит. Что-то прояснилось, что-то лишь начало раскрываться.

И вот, наконец, нашелся человек, который четко и понятно описал причины и следствия этой социальной болезни, и самое главное – лекарства от нее. Полное название книги Олега Туманова – «Выбери себя: Свобода личности и создание своего мира». В аннотации сказано, что это «практическое руководство по саморазвитию и управлению своей собственной жизнью». И ключевое слово здесь – «практическое».

В книге даются не только простые и доступные объяснения причин отсутствия счастья и смысла жизни у многих людей. Здесь есть практические советы, вплоть до упражнений для сознания. Автор их так не называет – это мое определение. С помощью этих упражнений можно научиться понимать себя, слышать свои желания, пробиться к своей личности сквозь наслоение стереотипов. Научиться иначе думать и воспринимать реальность – это как заново родиться.

Я хочу вам рассказать о нескольких идеях, описанных в этой книге.

У маленького ребенка часто спрашивают: «Кем ты станешь, когда вырастешь?» Дети не имею ограничителей, поэтому с легкостью выдают самые смелые мечты: «Известной актрисой! Президентом! Путешественником! Изобретателем!» Заботливые родители обрубают крылья детской фантазии и возвращают чадо на землю: «Да ну, мы же простая семья, тебе нужно получить серьезную и престижную профессию, стать юристом, стоматологом, банкиром».

Читать далее »



    Яндекс.Метрика