С помощью изложенного здесь материала Вы шаг за шагом по крупицам создадите свой Успех.

Ноя
14

Как развить стойкость характера?



kak-razvit-stojkost-xarakteraВ одной и той же ситуации разные люди ведут себя по-разному. Столкнувшись с неприятностями, один долго будет переживать и заниматься самобичеванием, второй же отряхнется, возьмет себя в руки и пойдет дальше. Это и есть стойкость характера, помогающая своему обладателю быстрее справляться с неудачами и добиваться в жизни больших успехов.

Стойкость духа – важное свойство, которое нельзя недооценивать. Бывает, что талантливый и умный человек остается не у дел только потому, что не смог вовремя справиться с собой, испугался трудностей, не захотел снова сталкиваться с неприятными ситуациями.

Чтобы исполнить свои мечты – придется взяться за развитие стойкости. Она поможет и в борьбе с собственной ленью, и в противостоянии психологическим атакам недоброжелателей, повысит устойчивость к стрессу. Иногда нас может морально подкосить банальная критика начальства или собственная ошибка в важных расчетах. Зная, как развить стойкость, мы сможем удержаться на коне успеха, если тому вздумается брыкаться.

Как развить стойкость

  1. Делайте выводы из неудач. Чтобы достичь успеха и выйти на новый уровень, нужно быть готовым к тому, что сначала придется преодолеть полосу препятствий. Это неизбежно – вы будете пробовать, совершать ошибки, исправлять их и таким образом учиться. Неудача – не трагедия, и с ней не оканчивается развитие. Наоборот, неудача — важный элемент учебы и личностного роста. Если вы будете правильно относиться к своим ошибкам, анализировать их и стараться не повторять – тогда ваш опыт будет полезным.
  2. Человек ошибается потому, что он человек. Ошибаются все, этому подвержены даже супер-точные программы. А люди еще больше склонны к ошибкам – наша психика сконструирована так, чтобы оберегать саму себя от перегрузок. Поэтому при обработке большого потока информации мы можем что-то забыть, перепутать или сделать не так. Это нормально, и помня об этом, вы не будете застревать в самокопании после каждой ошибки. Я ошибся – я исправлю.
  3. Не забывайте о своих друзьях. Близкие люди и друзья – это наша моральная поддержка и источник позитива. Когда все надоело и кажется, что все труды летят в тар-тарары – соберитесь с друзьями, пообщайтесь о чем-то приятном, повеселитесь как следует. Полезно бывает и обсудить свою проблему с другом за рюмкой чая – иногда уже само проговаривание помогает найти выход. Да и две головы лучше, чем одна.
  4. Эмоции – под контроль. Когда захлестывают эмоции – невозможно принять здравое решение или сосредоточиться на кропотливом процессе. Эмоции нужно уметь контролировать, иначе они будут контролировать вас. Чтобы развить стойкость характера, необходимо научиться справляться с гневом, унынием, растерянностью и даже радостью и любовью. Да, и они могут нести нам вред подобно сладкому, если не знать меры. Для контроля эмоций существуют техники, медитации, правила, которые нужно запретить себе нарушать. Например – никогда не принимать важные решение в момент уныния или гнева. Контроль эмоций – важный аспект стрессоустойчивости, а она, в свою очередь, необходима для выработки твердого характера. Ведь все ключевые события нашей жизни сопровождаются стрессом, даже приятные. Чтобы знать, как справляться со стрессом, изучите этот вопрос и найдите наиболее подходящие для себя способы. Их очень много, поэтому не будем углубляться – это отдельная тема.
  5. Хватит жаловаться. Говоря о чем-то, мы даем этому явлению силу, материализуем повторения негативных или позитивных сценариев. Магия ли это? Нет, обычная психология. Чем больше мы говорим, тем больше зацикливаемся, тем больше привлекаем в свою жизнь. Не стоит обсуждать со всеми подряд свои переживания – они людям ни к чему, у них своих «тараканов» предостаточно. Нужно постараться абстрагироваться, отвлечься от своих страданий, занять себя работой или поискать позитивные эмоции в чем-то новом. Жалуясь, вы закручиваете себя в тугой рулон депрессии, и чем больше жалости к себе испытываете, тем больше у этого рулона витков. И кстати, никто не любит нытиков.
  6. Не важно, почему так случилось. Серьезно. Если событие уже произошло, то не нужно обвинять в нем косвенно причастные силы, события и людей. Это пустая и бессмысленная трата энергии и драгоценного времени. В первую очередь нужно найти решение, а уже во вторую… Впрочем, нет – ни во вторую, ни в последнюю очередь не стоит искать скрытые смыслы, сетовать на несправедливость и проклинать небеса. Нет с этого никакого толку. Все ресурсы нужно бросить на исправление ситуации.
  7. «Человек способен на большее, чем нам кажется». Эта фраза взята в кавычки, потому что я часто повторяю ее, когда кажется, что вот уже все, пора сворачивать паруса и уступать обстоятельствам – больше не осталось сил. В такие моменты хорошо вспоминать о людях, которые не сдались в куда более тяжелых ситуациях. Тут уже вступает в действие принцип личных предпочтений – кто-то вспомнит о святых мучениках, кто-то о великих олимпийцах, а кто-то – о художниках или изобретателях, не бросавших свое дело даже в самые трудные времена. Для меня вдохновитель – Ник Вуйчич, человек без рук и ног, добившийся в жизни большего, чем многие люди с полным комплектом конечностей. Все наши силы и наше бессилие – только в нашей голове. Кумиры, которыми мы восхищаемся – такие же, как мы, но они верили в свою цель и шли к ней, преодолевая трудности.

Предложенные советы — это лишь основы, азы. Прежде чем каждый из нас поймет, как развить стойкость, и добьется результатов на этой ниве, придется провести много экспериментов. Нет единого рецепта стойкого духа, у каждого свой путь, свои методы и мотивация. Нам же нужно лишь начать – сделать первый шаг.


Понравилась статья? Рекомендуйте ее друзьям:



Читайте статьи данной категории:


  1. Дымов Михаил сказал,

    Очень грамотная статья, а главное именно в тот день когда озадачился решением этого вопроса. Спасибо. Ваш сайт становиться одним из источников постоянного развития!

  2. Евгений сказал,

    >> 6.Не важно, почему так случилось. Серьезно. Если событие уже произошло, то не нужно обвинять в нем косвенно причастные силы, события и людей. Это пустая и бессмысленная трата энергии и драгоценного времени.

    Не соглашусь.
    Понимание первопричины — обязательный первый шаг перед поиском наиболее эффективного решения.

    Видимо, автор имел в виду «не важно, по чьей вине так случилось».
    Да и тут не совсем согласен. Если проблема повторяется снова и снова и причина — в том, что её порождает КТО-ТО — то, вероятно, настал момент разобраться как раз с этим источником проблемы.

Добавить комментарий

    Яндекс.Метрика