С помощью изложенного здесь материала Вы шаг за шагом по крупицам создадите свой Успех.


Сен
08

Как сформировать привычку?


Как сформировать привычкуНе так давно люди ошибочно считали некоторые привычки свойствами характера. О том, что курение и любовь к алкоголю – плохие привычки, знают все. А вот лень, безответственное отношение к заданиям или разбрасывание вещей где попало – это качества характера, тут уже ничего не попишешь.

А вот и неправда! Изучая механизмы и причины формирования свойств характера, психологи пришли к выводу, что весь комплекс наших ежедневных действий основан на привычках. Какими-то мы обзавелись еще в детстве и с трудом представляем, как так получилось, другие же заимели во взрослом возрасте и смутно догадываемся о причинах их происхождения.

Мы знаем множество древних поговорок и притч о влиянии привычек на характер, но приведу здесь лишь одну:

«Посеешь действие — пожнешь привычку, посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу».

А это значит, что мы можем заполучить счастливую судьбу – но для этого придется осознанно взяться за формирование полезных привычек.

За какое время формируется привычка?

Как назло, на формирование дурных привычек уходит куда меньше времени, чем на закрепление полезных. Почему родители так рьяно предостерегают детей от экспериментов с сигаретами, алкоголем и наркотиками? Потому что склонным к зависимостям людям достаточно один раз покурить или выпить рюмку водки, чтобы оказаться в цепких лапах порока. А вот выработка полезных привычек занимает куда больше времени – вплоть до нескольких месяцев.

Несомненно, вы слышали, что для формирования привычки нужно повторять одно и то же действие в течение 21 дня. Откуда взялось это утверждение?

Читать далее »


Мар
15

5 ловушек, которые мешают нам достигать своих целей


Маршалл Голдсмит и Марк Рейтер - «Триггеры»Нам кажется, что мы умеет себя контролировать и достаточно хорошо себя знаем. Мы восхищаемся теми людьми, которые добиваются успеха и боготворим лидерские качества. Нам нравятся люди с силой воли, их мы считаем героями, а тех, у кого силы воли — слабаками. Мы прочитали уже сотни книг, связанных с достижением успеха. Когда мы видим очередной совет из серии «Берись и делай», мы считаем его скучным, ведь мы читали это «уже тысячу раз». Да, читали, но почему так и не делаем? Почему не применяем все, что прочли?

Вспомините героя Гомера Одиссея. Когда он и его команда проплывали мимо острова сирен, Одиссей привязал себя к мачте. Почему он это сделал, а не понадеялся на силу воли, которая поможет ему устоять от искушения? Потому что он знал, что внутри нас происходят процессы, которые мы не в силах контролировать. Внутри нас есть триггеры, которые срабатывают, хотим мы этого или нет.

Маршалл Голдсмит — консультант лучших топ-менеджеров мира, известный бизнес-эксперт — написал книгу «Триггеры», в которой рассказывает о том, о каких ловушках мы забываем, когда движемся к своим целям, и что с ними делать.

Итак, перед вами пять ловушек, в которые мы попадаем:

Если я понимаю, то я смогу

Есть разница между «идеальным Я» и «реальным Я», между пониманием и действием. Если вы что-то понимаете, это не значит, что вы начнете действовать. К сожалению, это правда жизни. Вы можете знать хоть тысячу законов успеха и того, как все работает, но если вы не запустите триггеры мотивации, то вряд ли что-то изменится.

У меня много сил!

Когда мы начинаем какое-то дело, нам кажется, что у  нас очень много сил и времени. Мы очень редко признаемся себе, что самообладание – это ограниченный ресурс. Когда мы слишком уверены в том, что все будет хорошо, мы можем быстро иссякнуть. Кроме этого, мы попадаем в ловушку «У меня много времени». Если нам кажется, что времени много, мы начинаем откладывать дела. В этом плане очень помогает момент, когда мы искусственно создаем у проектов и дел ощущение срочности.

Читать далее »


Фев
18

Предназначение человека


Предназначение человекаКаково предназначение человека в жизни? Мы часто задаемся этим вопросом. Очень не хочется верить, что человек рожден лишь для того, чтобы питаться, размножаться и затем умереть. Уникальное творение природы, наделенное интеллектом, самосознанием и духовным началом не может существовать без какой-то сакральной миссии — иначе зачем мы столь сложны и умеем так много?

Это сложная тема, которой было посвящено немало философских трудов и литературных произведений, поэтому не обещаю вам в сей краткой статье открыть глаза на истину. Но думаю, что к финальной точке мы с вами станем немного ближе к пониманию предназначения.

Но чтобы это сделать, мне придется начать свое повествование издалека. Очень издалека.

Немного об узкой специализации

Раньше, во времена натурального хозяйства все необходимые в быту предметы и продукты питания люди производили сами. Сами сеяли, сами собирали урожай, ткали, шили, делали лапти и лепили горшки. Но был в селе человек, который умел что-то особенное. Например, кузнец. Он был сильным, молотил кувалдой по наковальне, делал вещи нехитрые, но крайне нужные — косы, топоры, подковы. Но это было единственное, что он делал — так зарождалась узкая специализация. Кузнецу платили за работу, поэтому пищу, одежду, лапти и горшки он мог купить.

И еще был дьячок, который один-единственный на все село (ну не считая разве что попа) умел читать. Ему не надо было вставать ни свет ни заря, чтобы гнуть спину в поле — он зарабатывал себе на жизнь, так сказать, интеллектуальным трудом.

И что получается? У кузнеца свое предназначение — он живет за счет огромной физической силы и не намерен осваивать другие сферы. Представьте себе кузнеца, учащего грамоте крестьянских детишек… А у дьячка — свое предназначение, он читает письма неграмотным землякам, получает за свою услугу шмат сала и даже не пытается махать кувалдой. Все равно надорвется.

Читать далее »


Дек
28

Время творить чудеса!


Время творить чудеса!Мы ждем новогоднего чуда. Кажется, что вот, пробьют часы двенадцать раз — и жизнь изменится. Все заиграет новыми красками, исчезнут проблемы, появится миллион новых перспектив… Но часы бьют — и ничего не меняется. Проходит январь, февраль, мы вливаемся в привычную рутину, худеем и трезвеем после праздников. И снова начинаем ждать нового года. Уже следующего — чтобы начать жизнь с ноля. И так каждый год, всю жизнь.

Но ведь 31 декабря — это всего лишь цифры в календаре. Этот волшебный миг перехода от одного года к другому по сути ничем не отличается от других полуночных мгновений. Это такая же ночь, как июльская или сентябрьская — волшебными свойствами наделили ее лишь мы, люди. А значит, и волшебство новогодней ночи должны создавать мы сами, не ожидая чуда от Деда Мороза.

Все мы ждем чуда, но скажите, кто из вас сам собирается совершить его в канун праздника? Кроме ожидаемых новогодних поздравлений родственникам и заказанного в агентстве Деда мороза для ребенка — что вы собираетесь сделать, чтобы в жизни кого-то из живущих на этой планете людей случилось волшебство?

Может, кто-то наконец снимет трубку и позвонит отцу, с которым не разговаривал много лет, чтобы сказать: «Извини, папа, мы оба наломали дров, но давай попробуем все исправить, ведь ты мой самый близкий человек». Отец, конечно, поворчит для приличия, но будет безмерно счастлив.

А может, кто-то купит два кило конфет и отнесет их соседям, ведь у них пятеро детей и совсем мало денег. Они, как люди приличные, будут долго отнекиваться, и придется убеждать, что для вас очень важно, чтобы они приняли подарок — иначе вы сильно расстроитесь. И тогда они смущенно, но с радостными глазами возьмут конфеты.

Читать далее »


Окт
07

Как воплотить мечты в реальность


Как воплотить мечты в реальностьГоворят, что мечтать не вредно, но очень даже вредно не мечтать. Так это или нет, каждый решает сам, но, как бы это ни было парадоксально, часто мечты вводят людей в депрессивное состояние.

Как воплотить мечты в реальность? Как мечтать, чтобы мечты сбывались? Чтобы ваши мечты не разбивались о суровую действительность, а планомерно сбывались, предлагаю использовать простые правила. Суть их в определении, какой именно должна быть мечта. Итак, мечта должна быть:

  1. Реальная. Самое важное в реализации мечты — максимально точно её определить, отделив иллюзии от реальности. Например, мечта о мире во всём мире вероятнее всего останется мечтой, точно так же, как обучение в школе магии и чародейства Хогвартс. А вот мечты «полететь в космос», «жить на Мальдивах на роскошной вилле» или «выйти замуж за Андреа Альберта Пьера Казираги, принца Монако» вполне осуществимы, хоть и труднодостигаемы.
  2. Ограниченная по времени. Пока мечта смутно проявляется где-то там, на краю земли, в неопределенности временного пространства, вам её не осуществить. Мечты «похудеть когда-нибудь», «купить машину в будущем» просто-напросто растворяются во временном потоке, они теряют связь с реальностью и, как следствие, гибнут. Стоит заменить дополнение «когда-то» на конкретное число: «Я хочу поехать отдыхать на Мальдивы в 2014 году, с 10 по 25 июня». Примерно так должна звучать ваша мечта.
  3. Читать далее »


Авг
18

Мечты сбываются!


Мечты сбываются!Что значит для меня мечта? Мечта — это желание удовлетворить свою потребность. Если я мечтаю о чем-то, значит, этого чего-то не хватает в моей жизни, чтобы чувствовать себя счастливой, а желать быть счастливым, стремиться к счастью — естественное стремление и потребность каждого из нас.

Зародившаяся в моей голове, мечта воспринимается мной как руководство к действию. Я прислушиваюсь к ней как к мудрой советчице и наставнице, которая ориентирует, показывая направление движения.

Неисполнимые мечты не рождаются в моей голове, потому что к мечтам я отношусь серьезно. И наверное, благодаря такому подходу они меня посещают поэтапно. К примеру: я не буду мечтать о кругосветном путешествии, если не могу позволить себе посетить даже одну страну, потому что при неимении такой возможности моя мечта о кругосветном путешествии захлебнется хохотом, это в лучшем случае, а в худшем будет меня терзать, изнутри засевши там намертво, потому что время от времени я буду к ней возвращаться, чтобы травить себя. И еще хуже, зачатая и не дождавшаяся рождения, она будет там гнить и разлагаться без света, без воздуха и питания, чем я не смогу ее обеспечить, не рассчитав своих возможностей. Мечту нужно подпитывать, и не только мысленно.

И это не весь вред, который может нанести нерассчитанная и, соответственно, не материализованная мечта, она создаст в моей голове ложную убежденность, что мечты не сбываются, что они не материальны, а дурная мысль заразна, и ею заразятся все последующие мои мечты, в итоге я перестану и разучусь мечтать.

Читать далее »



    Яндекс.Метрика