С помощью изложенного здесь материала Вы шаг за шагом по крупицам создадите свой Успех.


Май
08

Влияние жевательной резинки на человека


Жевательная резинка появилась довольно давно. Но раньше она выглядела совсем не так, как мы привыкли. В древние времена люди использовали совершенно разные материалы, имитирующие жвачку. Это был и табак у первых американцев, и смола у древних греков, и застывший лиственничный сок у сибирских народов, и каучук у племен майя. Современная жвачка появилась в 1848 году. Сегодня уже невозможно представить нашу жизнь без нее. Многие ругают жевательную резинку, обвиняют ее в проблемах с зубами. Стоматологи не могут прийти к единому мнению, как жевательная резинка влияет на здоровье. Но она воздействует не только на зубы, но и на мозг. Давайте узнаем, какой эффект производит простая жевательная резинка.

Память и внимание

Американские, британские и японские ученые выяснили, что жевательная резинка помогает человеку лучше соображать. Это происходит из-за повышения активности отделов мозга, которые отвечают за память, а также увеличения частоты сердечных сокращений и активной выработке инсулина. Если жевать жвачку во время сложных задач, требующих концентрации и внимания, то результат существенно улучшится. Жевательная резинка положительно влияет на долговременную память.

Читать далее »


Апр
24

Обучение и развитие персонала


Развитие и обучение персонала — это непростой, достаточно кропотливый и напряженный в эмоциональном плане процесс. В идеальном варианте развитием своих сотрудников занимается непосредственно руководитель.

К сожалению, многие управленцы не видят никакого смысла в затратах на это своего времени и сил. Действительно, зачем руководителю эффективный сотрудник, который сможет выводить подразделения и направления бизнеса на новые уровни, достигать амбициозных целей? Многим руководителям, как это ни парадоксально, такие сотрудники не подходят, ведь они нарушают привычное течение их руководительской жизни и вынуждают начальника самому тянуться за такими подчиненными. Руководствуясь принципом «герой всегда идет в обход», они берут себе подчиненных на два-три порядка слабее себя.

Наверное, это происходит из-за того, что забывается главное — функция руководителя и специалиста отличаются друг от друга. Задача руководителя — организовывать работу своих подчиненных, даже тогда, когда подчиненные в чем-то профессионально превосходят своего руководителя. Руководителю не нужно вступать в соревнование с сотрудником и бояться его развивать. В своей деятельности руководитель и сотрудник идут параллельными курсами. Устойчивое сопротивление развитию персонала в организации можно сравнить с нежеланием родителя позволять своему ребенку взрослеть, пытаться удержать его все время в возрасте 5-летнего (4-х, 6-ти и любой другой возраст) ребенка.

Если говорить в нескольких словах, то все причины, почему руководители не способствуют обучению и профессиональному развитию персонала кампании (организации, предприятия, фирмы), сводятся к следующему:

Читать далее »


Апр
05

Джейсон Фрайд и Дэвид Хайнемайер Хенссон — «Remote. Офис не обязателен»


Авторы книги Джейсон Фрайд и Дэвид Хайнемайер Хенссон являются основателями компании «37signals», которая занимается разработкой программного обеспечения. Программы активно используют более трех миллионов человек по всему миру, но в штат входит всего 39 сотрудников. В своем бестселлере «Remote. Офис не обязателен» авторы раскрывают секреты создания успешной компании, найма сотрудников, работающих удаленно.

Тюремное расписание

Современная офисная работа обычно идет по нормированному графику – начало в 9.00, конец в 17.00. Но всем сотрудникам необязательно находиться в одно время в одном месте, чтобы выполнять свои обязанности. Более того, вдохновение, порыв, рабочий настрой могут появиться спонтанно, например, в нерабочее время. Так снижается эффективность, ведь сотрудник мог весь день промаяться от творческого кризиса, а вдохновение появилось уже дома, когда работать не нужно. Авторы предлагают перейти на асинхронное сотрудничество. Работники сохраняют сорокачасовую рабочую неделю, но время работы выбирают сами. Они могут подстроиться под свой режим дня, включить в расписание семейные дела, но эффективно выполнять свои обязанности. И для этого им совершенно не нужно сидеть в офисе.

Не ориентируйтесь на других

Вероятно, что основатели компании присматриваются к уже созданным фирмам, копируют их рабочий график и подход. Но это не значит, что бюрократическая махина, заставляющая людей часами бездумно сидеть на рабочем месте, будет эффективной. И это совсем не значит, что ваш инновационный подход не выиграет. Если вы нашли оптимальный вариант, если ваши сотрудники способны эффективно работать в своем графике, а не в навязанном – нет смысла ориентироваться на гигантов бизнеса. Вероятно, что в будущем вы сможете их победить из-за своего современного подхода.

Читать далее »


Апр
03

Внутриличностный конфликт


Внутриличностный конфликт – это противоречие, которое возникает у человека по ряду причин. Конфликт осознается как серьезная эмоциональная проблема. Внутриличностный конфликт требует особого внимания, сил для его разрешения, усиленной внутренней работы.

Причины внутренних конфликтов:

  • применение старых стратегий в новой ситуации, в которой они не будут работать;
  • неумение принимать ответственные решения;
  • отсутствие информации, необходимой для контроля ситуации;
  • недовольство собственным местом в жизни;
  • отсутствие полноценного общения;
  • проблемы с самооценкой;
  • большие обязательства;
  • невозможность изменить ситуацию.

Чтобы точно проанализировать внутриличностный конфликт и найти путь его разрешения, необходимо помнить, что главной причиной является давление социального окружения на личность.

Читать далее »


Фев
27

Жизнь в эпоху перемен


Не нужно наивно полагать, что жизнь стоит на месте. Изменения – это неотъемлемая часть нашего бытия, от них невозможно спрятаться. Перемены в жизни человека не всегда приносят радость и позитивные эмоции. Иногда они полностью разрушают наш привычный уклад. Перемены могут заставить идти вперед или откатиться на несколько шагов назад. Жизненные изменения подобны потоку бурной реки. Чтобы все наши ценности, все положительные эмоции, позитивные моменты, опыт и достижения не унес стремительный поток перемен, необходимо научиться маневрировать, сохранять равновесие.

Уверенные в себе люди положительно относятся к любым изменениям в привычном существовании. Для них жизнь в эпоху перемен – это способ изменить свою зону комфорта, возможность выйти из нее и использовать ситуацию для открытия новых горизонтов. Все происходящие изменения они применяют для собственной выгоды. Но неуверенные в себе люди, робкие по своей натуре, страшатся перемен. Они сильно зависят от собственной зоны комфорта, стараются не выходить из нее. Следовательно, такие люди будут избегать любых изменений, даже если они могут привести к росту и успеху. Нужно самим выбирать себе перемены в жизни, тогда они не будут восприниматься как нечто враждебное, угрожающее вашему благополучию. Изменения должны быть сродни приключению, на которое вы решаетесь по собственной воле. Такие испытания позволяют более устойчиво переносить невзгоды жизни и неприятные подарки судьбы. Вы сможете проще адаптироваться в новой ситуации, легко справитесь с лишениями.

Читать далее »


Янв
24

Увеличение личной эффективности через развитие осознанности


Вопрос повышения личной эффективности всегда является актуальным. И мы уже не раз рассуждали на эту тему и рассматривали элементы личной эффективности с разных сторон. В этот раз давайте исследуем методы увеличения личной эффективности через призму эмоционального интеллекта и умение работать со своими эмоциями.

На самом деле рассуждений на эту тему и определений личной эффективности множество. При таком многообразии определений и подходов все они так или иначе основаны, во-первых, на осознании своих личных жизненных целей, создании осознанного видения своего будущего, и, во-вторых, призывают к осознанному действию в направлении реализации этих самых целей.

Вообще идея осознания и осознанного подхода в любых диалогах о личной эффективности есть и будет центральной, что и логично, и пугающе одновременно.

Возможно ли всегда и везде на 100% осознанно действовать?

Вопрос о стопроцентном осознании каждого действия останется открытым еще долгое время. Убеждена, что идеальный результат не достижим, и нет необходимости его достигать. Осознанный процесс — это процесс, который находится все время под контролем. Исходя из этой идеи, вряд ли кто стремится все время держать на контроле абсолютно все действия и процессы, например — свое дыхание, перемещение ног при ходьбе, или процесс катания на карусели. При этом ключ к личной эффективности именно в повышении осознанности не во всех, но в нужных процессах. И первая задача — это как раз определить области осознанности.

Читать далее »



    Яндекс.Метрика