С помощью изложенного здесь материала Вы шаг за шагом по крупицам создадите свой Успех.


Ноя
24

Выбор заставки на рабочий стол компьютера


Вы никогда не задумывались над тем, что могут рассказать о вас обои на рабочем столе вашего компьютера и каким образом эти картинки влияют на ваше настроение, работоспособность и мотивацию? Вас никогда не интересовал вопрос, каким образом можно избежать основных ошибок, подбирая заставку и оформляя рабочее пространство? Вы не в курсе, насколько часто, согласно советам психологов, необходимо менять фоновый рисунок и имеет ли смысл тратить на это время? Давайте попробуем ответить более подробно на эти вопросы.

Первая заставка на рабочий стол компьютера появилась более 30 лет назад. Именно тогда специалисты «Xerox PARC» решили оформить фон под наложенным окном серым цветом. Данная идея моментально стала очень популярной. В итоге, в наши дни заставки на рабочий стол компьютера создают профессиональные фотографы и специалисты в области компьютерной графики.

Практически каждый современный человек проводить за экраном компьютера довольно большой процент времени. Кто-то учится, работает, поглощает новую информацию или просто развлекается. Причем это все происходит на фоне тех картинок, которые мы сами выбрали. Несмотря на то, что заставка на рабочий стол появляется в поле зрения пользователя достаточно часто, далеко не каждый размышляет о том, каким образом фоновый рисунок влияет на человеческую психику.

Читать далее »


Ноя
15

Что такое состояние потока и как в него войти


В «Отечнике» святителя Игнатия Брянчанинова есть притча: «Однажды монахи увидели, как из келлии  брата опрометью бегут бесы. Картина повторялась изо дня в день целый месяц, затем второй… Любопытные братья отправились за ответом к авве. «Не знаю, — ответствовал авва, — подите и посмотрите». Поборов страх, братья отправились в келлию.  Посередине  стоял брат и возводил кирпичную стену. Рядом лежала груда кирпичей. «Зачем ты это делаешь?», — спросили братья. «От нечего делать возвожу стену, потом – разрушаю, и опять возвожу…». Братья отправились к авве: «Что он делает, объясни?»

«Когда нет полезного дела, делайте бесполезное, –  ответил авва, — главное – будьте заняты. Это средство избавления от пороков,  самое дешёвое и эффективное лекарство». Мысль притчи времён до новой эры была заново сформулирована Дейлом Карнеги. А его коллега Михай Чиксентмихайи трансформировал её по-своему. В своих исследованиях Чиксентмихайи говорит о концепции потокового состояния. Тем, кто занимается творчеством, реализацией своих идей, оно хорошо знакомо. Многие философы, психологи, гуру духовных учений давали этому потоку определения. У индийского философа-имперсоналиста Ошо есть целый раздел медитаций, посвящённых «золотому потоку». В своей работе “Flow: The Psychology of Optimal Expirience”  Михай Чиксентмихайи излагает результаты исследования состояния «несущего потока» на испытываемых добровольцах.  Каждый человек может войти в это состояние разными способами, но ощущения у всех будут одинаковыми: человек чувствует себя потоком огромной энергии, с лёгкостью преодолевающим любые препятствия на своём пути.

Читать далее »


Ноя
14

Питер Брегман — «18 минут»


Бестселлер под названием «18 минут» основан на колонках журналиста Питера Брегмана в журнале Harvard Business Review. Его статьи считаются одними из наиболее популярных на сайте HBR.com. Ежедневно публикации этого автора читают тысячи человек. Именно это стало основой для создания книги «18 минут», в которой достаточно подробно описано, каким образом деловые люди могут избежать ежедневного хаоса и научиться сосредотачиваться на тех проблемах, которые имеют для них наибольшую значимость.

Питер Брегман утверждает, что самым простым способом борьбы с постоянными отвлекающими раздражителями – это создание своих собственных эффективных отвлечений. Брегман описывает свою методику несколькими короткими главами, которые дают возможность достаточно продуктивно справляться с тонной электронных писем, звонков, сообщений и деловых встреч. Все эти явления негативно сказываются на нашей концентрации и не дают шанса заняться действительно важными для нас делами.

В книге «18 минут» четко описано, каким образом нужно определить основные четыре составляющие своей личности – силу, слабости, пристрастия и уникальность. Именно эти факторы являются ключевыми в формировании вас как успешного и счастливого человека. Они же дают возможность получить максимум пользы и удовольствия от каждой прожитой минуты.

Книга «18 минут» позволяет сконцентрироваться на пяти главных вещах, которые будут вашими основными целями в течение года. Брегман настоятельно рекомендует игнорировать все дела, которые не относятся к вашим пяти замыслам.

Читать далее »


Окт
30

Правило 10 000 часов сделает вас экспертом в любой области


Весьма занятную теорию, которая доказывает правильность утверждения, что гениями не рождаются, предложил журналист Малкольм Гладуэлл в написанной им книге «Гении и аутсайдеры». Его труд основывается на социологических исследованиях Андерса Эриксонона — психолога, который занимался изучением историй успеха большого числа успешных личностей. Как результат этих исследований, появилось так называемое «Правило десяти тысяч часов».

В книге говорится, что для достижения экспертного уровня в любой области необходимо десять тысяч часов практики. Автор исследовал самых разных людей – от спортсменов до преступников. И, что интересно, число в 10 000 часов встречается достаточно часто. Для того чтобы посвятить себя какому-то делу в течение десяти тысяч часов, необходимо уделять около трех часов практики ежедневно или около двадцати часов в неделю десять лет подряд. Естественно, это не дает объяснения тому, по какой причине одним людям определенные занятия несут большую пользу, нежели другим. Тем не менее, на сегодняшний день неизвестен ни один случай, когда уровень высокого мастерства в какой бы то ни было области достигался бы в более сжатые сроки. Есть предположение, что мозгу необходимо десять тысяч часов для усвоения конкретной информации.

Читать далее »


Окт
29

Брайан Трейси — «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь»


Эта книга предназначена для всех людей, которые испытывают малейшую неудовлетворенность своей жизнью, которые желают что-то изменить. Автор дает действенные советы, помогающие читателям достичь реального результата. Брайан Трейси – это известный специалист в психологии достижений и успеха, автор нескольких бестселлеров. Его большой опыт помогает людям добиться своих целей. Это пособие является набором шагов, а не пространными мыслями и теоретическими материалами. С ним вы сможете начать действовать незамедлительно. Книга «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь» должна стать настольной для каждого человека, который собирается изменить образ жизни.

Едим лягушек

Название книги в оригинале «Eat That Frog!», что в переводе означает «Съешьте лягушку!» Но автор не предлагает своим читателям отправляться во французский ресторан и заказывать лягушачьи лапки. Эта фраза – метафора неприятных дел. Авторство ее принадлежит Марку Твену. Он говорил, что лягушку надо есть с утра, чтобы потом весь день быть избавленным от этого неприятного дела. Главная задача успешного человека – поиск этой самой «лягушки», главного дела, которое нельзя отложить на потом. Современный мир представляет собой массу дел разной важности, выполнить все невозможно, люди просто не в состоянии угнаться за временем. Но действительно значимые задачи нельзя откладывать в долгий ящик. Трейси говорит: «Ешьте лягушку с утра», это и будет ответом на вопрос, как изменить жизнь к лучшему. Если у вас есть несколько важных дел, то нужно начинать с самого сложного, неприятного для вас. Не стоит занимать время более простыми задачами, нужно перебороть себя, начать с самого сложного. И испытать удивительную легкость и хорошее настроение, которые будут с вами весь день. С такими делами нельзя затягивать. Некоторые проводят много времени в подготовке, раздумьях, откладывании. Лягушку надо есть сразу, незачем ее разглядывать. Это умение нужно ежедневно тренировать, подготавливать себя. Только так можно добиться успеха и кардинально изменить свою жизнь. Зависимость успеха от решительных действий демонстрируют многие исследования. Выполнение сложного дела – это не только избавление от нависшей обязанности, это еще и удовлетворение, которое увеличивает мотивацию к дальнейшей работе, повышает энтузиазм. Выработка привычки позволит в дальнейшем добиться успеха, легко выполнять задачи любой сложности и получать от них удовольствие.

Читать далее »


Окт
21

Что такое инициативность и как стать инициативным человеком


Одним из значимых показателей степени развитости человека является уровень его инициативности. Что же такое инициативность? Инициативность — это способность личности к самостоятельной деятельности, умственная или физическая волевая активность, своевременно проявляемая в организации действий, направленных на достижение как собственных, так и общественных целей.

Инициативный человек — это энергичный, обладающий достаточной долей находчивости и предприимчивости индивидуум, свободно самовыражающийся и всегда готовый лично отвечать за последствия принимаемых им решений. Инициативность — это устойчивое свойство личности, которое проявляется не под влиянием чьих-то указаний, напротив, это осознанное и решительное желание что-то начать или преобразовать.

Инициативность и энтузиазм движут миром: благодаря этим качествам, интересные новаторские идеи реализуются в различных областях жизнедеятельности.

Инициативность свойственна смелым людям, не боящимся сделать первый шаг и самостоятельно принять решение. При этом данное качество является очень важным не только в сферах деятельности, связанных с риском и огромной ответственностью. Оно прекрасно дополняет другие базовые таланты и помогает проявить себя в общественной и политической деятельности (пожалуй, самый наглядный пример инициативного человека – это вдохновитель общественной организации или лицо, представляющее ее, активист движения или политик, чья идея об улучшении жизни населения и смелое отстаивание гражданской позиции вдохновляет многих), в бизнесе и предпринимательстве (крупные предприниматели или владельцы небольшой фирмы – по своей сути должны быть инициаторами, способными к смелым и решительным действиям), в науке и творчестве (новаторство, креативность и творчество – весьма благоприятная среда для проявления инициативности, мир был бы беднее, если бы многие идеи и замыслы не были воплощены).

Читать далее »



    Яндекс.Метрика