С помощью изложенного здесь материала Вы шаг за шагом по крупицам создадите свой Успех.


Мар
25

Баланс работы и личной жизни


Каждый человек хочет быть счастливым, и у каждого человека есть собственные рецепты счастья. Но для всех подходит один, универсальный рецепт – поиск баланса между работой и личной жизнью. Действительно ли этот баланс так сильно влияет на наше счастье?

Стремление к равновесию

Баланс работы и личной жизни стал невероятно обсуждаемым в последние несколько десятилетий. Существует специальный термин, который появился в конце 80-х. Он так и звучит на английском: «work-life balance». Теме баланса посвящено множество научных трудов, работа над этой темой не заканчивается до сих пор. Ученые проводят исследования, дают советы. Существуют определенные правила, сколько времени следует уделять своей работе, какую часть нужно отдавать семье, что остается для хобби или встреч с друзьями. Поиск баланса является необходимым. Иначе в жизни возникнет дисгармония, которая приведет к постоянной усталости, неудовлетворению, стрессу и печальным мыслям. Для достижения гармонии и счастья необходимо, чтобы у человека было свое рабочее место, определенное время для выполнения своих должностных обязательств. Личная жизнь тоже должна быть гармоничной – супруг или супруга, дети (желательно, чтобы это были мальчик и девочка). Либо молодой человек или девушка. Также нужны верные друзья, с которыми можно провести время, культурные мероприятия, путешествия, выезды на природу и так далее.

Все эти пункты являются стандартами, одобряемыми нашим обществом. Но дело здесь не только в чьем-то одобрении. Наличие указанных факторов способствует профессиональному росту человека, появлению гармонии в личной жизни. При отсутствии хотя бы одного из этих пунктов возникает «черная дыра». Будто кусочек мозаики потерялся, и картина жизни не складывается. Даже без одного, самого маленького кусочка невозможно собрать паззл. Вот почему стоит обращать внимание на каждую деталь.

Читать далее »


Янв
20

Психологический туризм


Психологический туризм – это принципиально новое направление туризма, которое с каждым днем становится все популярнее. Это явление обусловлено тем фактом, что многие люди, проживающие в крупных городах, вынуждены постоянно находиться в стрессе из-за бешеного темпа мегаполиса. Суета, шум, неумение отдыхать и постоянная спешка, без сомнений, весьма негативно отражаются на физическом и эмоциональном состоянии человека. Более того, выходные не приносят должного облегчения, поскольку их недостаточно для того, чтобы человек отдохнул полноценно. Выходом из данной ситуации может стать именно психологический туризм. Если вы колеблетесь между неделей саморазвития или отдыхом на море, то стоит выбирать и то, и другое. Ведь психологический туризм как раз создан для того чтобы совмещать две мнимые альтернативы и продемонстрировать настоящую пользу путешествий для человека.

Что представляет собой психологический туризм

Психологический туризм (пситуризм) направлен на восстановление психологического состояния человека, окруженного большую часть времени заботами и проблемами. Такой отдых просто необходим тем, кто настроен на постоянное развитие и совершенствование. Отпуск в таком формате дает возможность раскрыть человеку его внутренние резервы и настраивает его на позитивные свершения.

Читать далее »


Янв
18

Синдром смены часовых поясов


Как в фильмах, так и в реальности за суперспособности человек всегда чем-то расплачивается. За несколько часов пролетая полмира на самолете, мы должны быть готовы к неприятным последствиям. Совсем избежать их невозможно, а вот минимизировать легко. Эта статья о том, как перенести смену часовых поясов и быстрее адаптироваться к местному времени.

За всю историю своего двадцатилетнего существования бейсбольная команда Аляски выигрывала всего 28 матчей. Дело вовсе не в том, что игроки и тренер плохо знают свое дело. Наоборот, их талантом и навыками спортивные комментаторы неоднократно восхищались, но только когда игра проходила на домашнем поле. Стоит команде полететь на гостевой матч, а летать спортсменам из далекой Аляски приходится постоянно, как результаты становятся хуже некуда. В течение трех лет за игроками наблюдали несколько десятков американских ученых и пришли к неожиданному выводу: всему виной постоянный джет-лэг.

Реактивное запаздывание (это дословный перевод jetlag с английского) – еще одно определение синдрома смены часовых поясов, к которому замечательно подходит приевшийся эпитет «болезнь столетия». До 1950-х, когда впервые стали выполняться гражданские авиарейсы на значительные расстояния, такой проблемы у людей попросту не было. Отправляясь в путешествие на повозке, пароходе или даже паровозе, человек не пересекал за один день по пять, а то и десять временных зон как это возможно сегодня. И его внутренние часы не сходили с ума.
Читать далее »


Янв
17

Высказывания великих и успешных людей о путешествиях


Высказывания, цитаты и афоризмы о путешествиях

«Когда я долго на одном месте, я себя чувствую, как блоха на зеркале.» Шукшин В.

«Человек, отправляющийся в путешествие в страну, языка которой не знает, собственно, отправляется в школу, а не в путешествие.» Бэкон Ф.

«Когда человек странствует, он, сам того не замечая, переживает второе рождение. Он то и дело попадает в новые для себя ситуации, дни его долги, вокруг чаще всего звучит неведомый ему язык. Он подобен младенцу, только что покинувшему материнскую утробу. И он уделяет гораздо больше внимания тому, что его окружает, ибо от этого зависит, выживет он или нет. Он становится доступней для людей, ибо они могут прийти к нему на помощь в трудную минуту. И мимолетную милость богов он воспринимает с ликованием и будет помнить её до конца дней своих. И в то же время, поскольку всё для него в новинку, он замечает только красоту и счастлив уже потому, что живёт.» Пауло Коэльо

«Путешествия обнаруживают не столько любопытство наше по отношению к тому, что мы собираемся смотреть, сколько усталость от того, что покидаем.» Карр А.

«Путешествие как самая великая наука и серьезная наука помогает нам вновь обрести себя.» Камю А.

«Проснуться в полном одиночестве в незнакомом городе — одно из самых приятных в мире ощущений.» Старк Ф.

«Я путешествую не для того, чтобы приехать куда-то, но чтобы ехать. Главное — это движение.» Стивенсон Р.

Читать далее »


Янв
15

Путешествия как инструмент развития


Нередко перед тем, как поехать куда-либо отдохнуть, в голове мы прокручиваем предстоящее приключение, предвкушая спокойствие и умиротворение. Конечно, основной целью и пользой отпуска является восстановление сил, однако во время отдыха можно получить не только этот позитивный эффект.

Иной климат, новые люди, неизвестные традиции и культура – вся эта жизненная среда влияет на психофизическом уровне и перезагружает мировосприятие, а часто и мировоззрение человека. Образ нашего мышления, укоренившиеся привычки, черты характера, в процессе путешествий способны претерпеть существенные изменения и получить позитивный импульс к конструктивным преобразованиям. Главная польза путешествий для человека, заключается в том, что он покидает привычную среду обитания, теряя силу ее воздействия и приобретая качество «чистого листа».

Когда вы расслаблены и находитесь в непривычной для вас обстановке, пронаблюдайте за своими мыслями, и вы заметите, что они текут совсем по-другому. Новые переживания порождаются совершенно новыми впечатлениями — польза путешествий очевидна. В процессе отдыха человек получает очень ценный опыт, который расширяет кругозор и дарит новые возможности. Мы начинаем мыслить по-другому и впускаем в себя новый образ жизни.

Когда же мы возвращаемся домой, эти удивительные дары, которые нам преподнес отпуск, очень быстро покидают нас. В результате человек чувствует себя опустошенным (это состояние принято называть постотпускным синдромом) и быстро забывает о зарождавшихся внутренних изменениях. Однако тот опыт, который вы получили в другом месте или в другой стране, можно гармонично влить в свою повседневную жизнь. Давайте рассмотрим, каким образом сделать так, чтобы отпуск принес пользу и стал своего рода толчком к саморазвитию.

Читать далее »


Дек
29

Новый год — семейный праздник!


Новый год — это всегда шумное торжество. Предпраздничная суета в виде выбора и покупки подарков, нарядов, елочных украшений, продуктов для приготовления званого ужина многим приносит только нервные срывы и усталость. По обыкновению этот праздник каждый год проходит по одному и тому же сценарию. И каждый раз мы стараемся встретить наступающий год вне дома, вне семьи, подальше от близких. В статье представлены размышления на следующие темы: чем нас пугает перспектива встречи нового года в кругу семьи; почему важно сделать этот праздник действительно семейным и что для этого необходимо.

Канун нового года давным-давно стал для всех символом обновления созданного человечеством мира. В этот волшебный день, 31 декабря, до самой полуночи каждый из нас дает себе несчетное количество непоколебимых обещаний, нерушимых клятв, загадывает сонм выполнимых или обреченных на несбыточность желаний, и, конечно, готовится начать с 1 января совсем другую, полную радости, добра, любви и счастья жизнь.

Предшествует всему этому суета. Покупка подарков, которые в большинстве случаев либо очень дорогие (для пущей эффектности), либо очень похожи на откуп (принято ведь дарить, значит надо что-нибудь дарить). Споры о том, где отмечать и что надеть. Если есть дети, то раздумья о том, куда их пристроить на время «взрослого» застолья. При наличии пожилых родителей принимаются решения по поводу того, заходить ли к ним вообще, и если заходить, то как долго там требуется пробыть. Если планируется за вечер и ночь посетить несколько знакомых семейств, то методом ссор и хлопанья дверей устанавливается порядок их посещений. Варианты можно перечислять до бесконечности.

Нет сомнений, что новогодние выходные дни интуитивно заставляют нас стремиться к шумному, задорному времяпрепровождению благодаря историческим предпосылкам. «Как Новый год встретишь, так его и проведешь», – говаривали наши предки. Поэтому 1 января во все времена считался днем праздного безделья и безудержных гуляний, в то время как 31 декабря рекомендовалось провести тихо, скучно и грустно, чтобы наступивший год выдался радостным и благодатным. Издавна песни и крики, звон колоколов, пальба из ружей, пушек в новогоднюю ночь были призваны изгонять всякую нечисть и призывать добрых духов. Сегодняшние громкие вопли, взрывы петард и хлопушек, небольших фейерверков, сжигание бенгальских огней и свечей достойно продолжают описанные древние традиции нашей страны. Лишь об одной традиции мы, кажется, позабыли за всем этим внешним карнавалом: новый год – семейный праздник.

Читать далее »



    Яндекс.Метрика