С помощью изложенного здесь материала Вы шаг за шагом по крупицам создадите свой Успех.


Май
21

Отпуск с учетом темперамента


Как-то хорошая знакомая поделилась со мной восторгами по поводу отдыха на известном крымском курорте. Вспомнив через год про ее эмоциональные отзывы, я отправилась на поиски отпускного счастья в тот же городок. И… получила полное разочарование. По возвращении долго размышляла, почему так раздражал усеянный телами соотечественников пляж и маленький выбор экскурсий в местном турбюро. Потом поняла, что причина — в наших с подругой разных характерах, вернее, темпераментах. Оказывается, это важно даже в отпуске!

Действительно, профессионалы от психологии пришли к выводу, что темперамент сильно влияет на все составляющие нашего образа жизни. А качественный отдых один из важнейших Факторов, влияющих на ее качество. И если бы мы больше прислушивались к себе, а не к мнению друзей, каждый отпуск можно было проводить так, чтобы запомнить навсегда. Ведь еще Гиппократ разобрался с вариациями человеческой души и систематизировал население планеты по психотипам, так почему бы не использовать эту информацию себе во благо?

Отпуск холерика: драйв – во всем

Сегодня здесь, а завтра там – это, пожалуй, самая краткая и выразительная характеристика отдыхающего холерика. Импульсивность, неусидчивость, постоянная смена настроения — конечно, и отдых такой натуре нужно подобрать соответственный. Рекомендуется: активный отпуск с постоянными перемещениями и преодолениями различных преград. Например, дайвинг или кайтинг, велотуризм или горные лыжи. При этом они должны перемежаться шумными посиделками в ресторанах, визитами на дискотеки, выездами в отдаленные уголки страны, избранной для отдыха — вплоть до посещений необитаемых островов, но в сопровождении компании друзей, и лишь на несколько часов.

Читать далее »


Апр
07

Движение Slow Life — пропаганда медленной жизни


Современная жизнь – это постоянная спешка, стресс и суета. Сторонники образа жизни Slow Life предлагают людям перестать торопиться и начать полноценно жить, наслаждаясь каждым днем. Представители этого движения считают, что интернет-зависимость не позволяет уделять должное внимание друзьям и родным, а поспешные решения лишают человека способности думать. Движение предлагает людям полностью изменить свою жизнь. Эта статья предлагает 5 концепций Slow Life.

Карл Оноре: притормозить, разлогиниться и выключить

Карл Оноре – писатель и журналист родом из Канады. В 2004 году он написал книгу «Похвала медлительности» или «In Praise of Slowness». Книга произвела настоящий фурор в мире, сегодня она переведена на более 30 языков. Оноре утверждает, что современный человек старается жить быстро. Но быстро – это не значит хорошо. Во время постоянной суеты жизнь проходит мимо, а мы просто не успеваем должным образом ее прожить. К сожалению, не все способны это осознать. Обычно для понимания проблемы требуется реакция организма. Если ваш организм измотан вечной спешкой, то он начинает посылать сигналы, выражающиеся в виде продолжительной депрессии, нервных заболеваний или физического истощения. Наше тело говорит нам: «Хватит! Я так больше не могу». Тревожным звоночком могут стать и разрушающиеся отношения в семье (человеку который постоянно в движении трудно соблюдать work-life balance). Если вы находитесь постоянно в делах, если у вас нет времени на близких людей, то они тоже могут не выдержать. Эти симптомы явно показывают, что пора обратить внимание на slow life движение.

Карл Оноре считает, что быстрый образ жизни, желание постоянно спешить связано с культурным восприятием времени. Так принято, что западная культура представляет время линейно. То есть, с каждой минутой время истекает, поэтому люди так торопятся его использовать. Иначе ресурсы пропадут. Культура других стран представляет время совершенно по-другому. У них это колесо, которое медленно поворачивается, постепенно обновляясь.

Читать далее »


Мар
25

Баланс работы и личной жизни


Каждый человек хочет быть счастливым, и у каждого человека есть собственные рецепты счастья. Но для всех подходит один, универсальный рецепт – поиск баланса между работой и личной жизнью. Действительно ли этот баланс так сильно влияет на наше счастье?

Стремление к равновесию

Баланс работы и личной жизни стал невероятно обсуждаемым в последние несколько десятилетий. Существует специальный термин, который появился в конце 80-х. Он так и звучит на английском: «work-life balance». Теме баланса посвящено множество научных трудов, работа над этой темой не заканчивается до сих пор. Ученые проводят исследования, дают советы. Существуют определенные правила, сколько времени следует уделять своей работе, какую часть нужно отдавать семье, что остается для хобби или встреч с друзьями. Поиск баланса является необходимым. Иначе в жизни возникнет дисгармония, которая приведет к постоянной усталости, неудовлетворению, стрессу и печальным мыслям. Для достижения гармонии и счастья необходимо, чтобы у человека было свое рабочее место, определенное время для выполнения своих должностных обязательств. Личная жизнь тоже должна быть гармоничной – супруг или супруга, дети (желательно, чтобы это были мальчик и девочка). Либо молодой человек или девушка. Также нужны верные друзья, с которыми можно провести время, культурные мероприятия, путешествия, выезды на природу и так далее.

Все эти пункты являются стандартами, одобряемыми нашим обществом. Но дело здесь не только в чьем-то одобрении. Наличие указанных факторов способствует профессиональному росту человека, появлению гармонии в личной жизни. При отсутствии хотя бы одного из этих пунктов возникает «черная дыра». Будто кусочек мозаики потерялся, и картина жизни не складывается. Даже без одного, самого маленького кусочка невозможно собрать паззл. Вот почему стоит обращать внимание на каждую деталь.

Читать далее »


Янв
20

Психологический туризм


Психологический туризм – это принципиально новое направление туризма, которое с каждым днем становится все популярнее. Это явление обусловлено тем фактом, что многие люди, проживающие в крупных городах, вынуждены постоянно находиться в стрессе из-за бешеного темпа мегаполиса. Суета, шум, неумение отдыхать и постоянная спешка, без сомнений, весьма негативно отражаются на физическом и эмоциональном состоянии человека. Более того, выходные не приносят должного облегчения, поскольку их недостаточно для того, чтобы человек отдохнул полноценно. Выходом из данной ситуации может стать именно психологический туризм. Если вы колеблетесь между неделей саморазвития или отдыхом на море, то стоит выбирать и то, и другое. Ведь психологический туризм как раз создан для того чтобы совмещать две мнимые альтернативы и продемонстрировать настоящую пользу путешествий для человека.

Что представляет собой психологический туризм

Психологический туризм (пситуризм) направлен на восстановление психологического состояния человека, окруженного большую часть времени заботами и проблемами. Такой отдых просто необходим тем, кто настроен на постоянное развитие и совершенствование. Отпуск в таком формате дает возможность раскрыть человеку его внутренние резервы и настраивает его на позитивные свершения.

Читать далее »


Янв
18

Синдром смены часовых поясов


Как в фильмах, так и в реальности за суперспособности человек всегда чем-то расплачивается. За несколько часов пролетая полмира на самолете, мы должны быть готовы к неприятным последствиям. Совсем избежать их невозможно, а вот минимизировать легко. Эта статья о том, как перенести смену часовых поясов и быстрее адаптироваться к местному времени.

За всю историю своего двадцатилетнего существования бейсбольная команда Аляски выигрывала всего 28 матчей. Дело вовсе не в том, что игроки и тренер плохо знают свое дело. Наоборот, их талантом и навыками спортивные комментаторы неоднократно восхищались, но только когда игра проходила на домашнем поле. Стоит команде полететь на гостевой матч, а летать спортсменам из далекой Аляски приходится постоянно, как результаты становятся хуже некуда. В течение трех лет за игроками наблюдали несколько десятков американских ученых и пришли к неожиданному выводу: всему виной постоянный джет-лэг.

Реактивное запаздывание (это дословный перевод jetlag с английского) – еще одно определение синдрома смены часовых поясов, к которому замечательно подходит приевшийся эпитет «болезнь столетия». До 1950-х, когда впервые стали выполняться гражданские авиарейсы на значительные расстояния, такой проблемы у людей попросту не было. Отправляясь в путешествие на повозке, пароходе или даже паровозе, человек не пересекал за один день по пять, а то и десять временных зон как это возможно сегодня. И его внутренние часы не сходили с ума.
Читать далее »


Янв
17

Высказывания великих и успешных людей о путешествиях


Высказывания, цитаты и афоризмы о путешествиях

«Когда я долго на одном месте, я себя чувствую, как блоха на зеркале.» Шукшин В.

«Человек, отправляющийся в путешествие в страну, языка которой не знает, собственно, отправляется в школу, а не в путешествие.» Бэкон Ф.

«Когда человек странствует, он, сам того не замечая, переживает второе рождение. Он то и дело попадает в новые для себя ситуации, дни его долги, вокруг чаще всего звучит неведомый ему язык. Он подобен младенцу, только что покинувшему материнскую утробу. И он уделяет гораздо больше внимания тому, что его окружает, ибо от этого зависит, выживет он или нет. Он становится доступней для людей, ибо они могут прийти к нему на помощь в трудную минуту. И мимолетную милость богов он воспринимает с ликованием и будет помнить её до конца дней своих. И в то же время, поскольку всё для него в новинку, он замечает только красоту и счастлив уже потому, что живёт.» Пауло Коэльо

«Путешествия обнаруживают не столько любопытство наше по отношению к тому, что мы собираемся смотреть, сколько усталость от того, что покидаем.» Карр А.

«Путешествие как самая великая наука и серьезная наука помогает нам вновь обрести себя.» Камю А.

«Проснуться в полном одиночестве в незнакомом городе — одно из самых приятных в мире ощущений.» Старк Ф.

«Я путешествую не для того, чтобы приехать куда-то, но чтобы ехать. Главное — это движение.» Стивенсон Р.

Читать далее »



    Яндекс.Метрика