С помощью изложенного здесь материала Вы шаг за шагом по крупицам создадите свой Успех.


Ноя
27

Креативная пауза


Каждый творческий человек просто обязан время от времени откладывать все дела и уединяться. Уединение позволяет насладиться так называемой творческой паузой, когда мозг решает ту или иную проблему отстраненно в фоновом режиме.

В результате временного отрешения от внешних раздражителей сознание находит выход из той или иной ситуации легко и непринужденно. Возникает ощущение, что правильное решение пришло как бы само собой из глубины души. Чтобы творческая пауза была эффективной, нужна временная изоляция.

Однако в настоящее время, учитывая достижения научно-технического прогресса, сделать это гораздо сложнее. В автомобиле нас окружает навигатор и радиоприемник, в общественном транспорте наше внимание крадет смартфон, а дома – планшетный компьютер. Все это делает практически невозможным развитие креативных способностей.

В прогрессирующем мире все создается с целью избежать уединения. Новомодные гаджеты никому не дадут соскучиться. Именно поэтому мест, где можно на время изолироваться от внешних раздражителей, становится все меньше. Нехватка времени убивает всякие стремления остаться наедине, чтобы развить свое креативное мышление.

Читать далее »


Ноя
21

Советы для путешествующих от Пауло Коэльо


Прочитав биографию Пауло Коэльо можно было понять, что этот успешный писатель с богатым жизненным опытом, может не только дать советы о том как правильно писать книги, но и в силу того, что много путешествует он может подсказать как сделать так, чтобы ваше путешествие прошло незабываемо и долго радовало вас приятными впечатлениями.

В своем блоге Пауло Коэльо дает советы для путешествующих, чтобы сделать пребывание в незнакомом месте гораздо насыщенней и интересней. Руководствуясь этими правилами, вы сможете получить новые впечатления и узнать что-нибудь новое во время поездки.

Советы путешествующим от Пауло Коэльо

Известный писатель в первую очередь говорит о том, что следует избегать музеев, поскольку узнать настоящее того или иного города гораздо интереснее, нежели изучать прошлое. Многие считают, что посещение экспозиции является обязательным процессом для того чтобы ознакомиться с культурой конкретного народа или историей города. Этот стереотип активно прививается с детства. Есть своя прелесть в посещении музеев, однако нужно четко понимать, что вы там хотите увидеть. В противном случае вы будете покидать экспозицию со странным ощущением, будто наблюдали что-то важное, но не сможете конкретно сказать, что именно.

Второй совет для путешественников писателя заключается в обязательном посещении местных баров. Это не должна быть дискотека для приезжих. Заведение должно быть для местных, где обитатели города пьют, ведут беседы, рассуждают о мироздании. Именно в баре люди открыты для общения. Коэльо говорит, что вполне достаточно приобрести газету или журнал, и сидеть наблюдать за посетителями заведения. Если вы оказались втянутыми в беседу, ни в коем случае не уклоняйтесь от общения даже в том случае, когда предмет разговора вам абсолютно не интересен. Писатель утверждает, что нельзя осознать всей прелести пути, если смотреть на него сквозь приоткрытую дверь.

Читать далее »


Авг
10

Смена обстановки


Если вы стали замечать, что в вашей жизни преобладают серые оттенки и стало меньше ярких красок, а сил терпеть однообразие и повседневную рутину уже не осталось – значит, пора сменить обстановку.

Почему полезно чаще менять обстановку?

Психологи убеждены, что смена обстановки – хорошее средство от участившихся неудач, сумятицы и разного рода неурядиц. Также смена обстановки иногда помогает и при возникновении или продолжительном переживании сложных жизненных обстоятельств.

Если в течение длительного времени человек живет в одном ритме, он устает от рутины и начинает совершать ошибки в работе, становится раздражительным и невнимательным к родным и близким людям. Мысли путаются и создается впечатление, что его жизнь лишена всякого смысла и представляет собой полный бардак.

Смена обстановки в таких обстоятельствах является лучшим лекарством позволяющим переключить внимание и посмотреть на окружающий мир под иным ракурсом. Она способно положительно повлиять на настроение и помочь освежиться, взбодриться и поменять течение своей жизни.

В своей книге «Разрушитель стереотипов» Грегори Бернс высказал очень умную мысль:

«Порой для того, чтобы сместить систему восприятия из привычной категории, достаточно просто сменить обстановку. Это является одной из причин, по которой рестораны входят в число мест, где часто случаются удивительные открытия. Более радикальная смена окружающей обстановки — скажем, путешествие в другую страну — еще эффективнее. Находясь в незнакомых местах, мозг вынужден мыслить новыми категориями. Именно благодаря этому процессу увеличивается работоспособность мозга, и он начинает метаться вокруг старых идей, но уже с новыми картинками, создавая нечто удивительное и креативное.»

Читать далее »


Авг
01

Методы борьбы с постотпускным синдромом


Отпуск имеет обыкновение быстро заканчиваться. И вот вроде бы вы только что нежились на пляже или поднимались на высокую гору в поисках новых впечатлений, а спустя несколько дней уже сидите на рабочем месте загруженные делами и изнываете от жары в офисе.

Кажется, что выход на работу после отпуска должен быть легким, ведь человек отдохнул и как следует расслабился. На самом же деле получается, что многим очень сложно включиться в рабочий процесс. Трудовые будни для многих кто вышел на работу из отпуска кажутся серыми и унылыми, работать совсем не хочется, появляется рассеянность, а обычные задания становится невыносимым бременем.

В подобных случаях психологи ставят диагноз — постотпускной синдром. Резкая смена обстановки грозит стрессами, нервным напряжением и как следствие депрессией. Причём чем активнее и ярче человек проводил свой отпуск, тем труднее ему будет погрузиться в работу. По статистике, примерно сорок процентов людей вернувшихся на работу после отпуска страдают этим недугом.

Как помочь организму войти в привычный ритм и справится с постотпускным синдромом? Существуют проверенные способы, которые помогут сделать ваш выход на работу из отпуска не таким болезненным.

Читать далее »


Май
03

Однообразие жизни или новые впечатления — выбор за вами


Устали от рутины? Хочется чего-то новенького? Оно и понятно — одна и та же работа, дорога на работу, привычный круг общения, однообразные выходные (досуг). Все это утомляет и делает жизнь пресной и монотонной.

Однообразие жизни делает человека безвольным, не дает почувствовать динамику жизни. Как только мы перестаем интересоваться и стремиться к чему-то новому, мы постепенно превращаемся в роботов, с заученными алгоритмами поведения.

Разнообразьте свой досуг, смените обстановку, измените ритм жизни, наполните ее новыми впечатлениями. Новые впечатления это что-то, с чем мы раньше не сталкивались. Что-то, что впервые почувствовали или попробовали, совершили или узнали и т.д. Польза новых, свежих впечатлений неоспорима.

По мнению геронтологов,  однообразие жизни, скука и отсутствие новых впечатлений и, как следствие, нехватка пищи для размышления приводят к досрочному старению организма. Интерес ко всему новому и неизведанному – самый сильный антивозрастной фактор. Новые впечатления так же необходимы для центральной нервной системы, для ее полноценной работы, как и удовлетворение потребности во сне.

Новые впечатления помогают человеку, справится с трудными жизненными ситуациями (пережить их), помогают отвлечься, восстановить силы и наполнить жизнь новыми красками.

Новые впечатления рождают новые идеи, вносят инновации в повседневную деятельность, помогают нам увидеть новые горизонты и добиваться их. Регулярное получение новых впечатлений является неотъемлемым условием творческой активности и креативного мышления. И даже в том случае, если эти впечатления непосредственно не связаны с областью деятельности.

Исследования, проведенные в государственном университете города  Сан-Франциско, доцентом психологии Райеном Хауэлом, демонстрируют, что приобретение человеком свежих впечатлений, будь то билеты в театр или ужин в ресторане, ведет к повышению уровня благополучия и делает человека счастливее. Потребность в новых впечатлениях возникает от нужды высоко порядка, в особенности от необходимости в социальных контактах и ощущении жизни. Приобретение новых впечатлений, в отличие от покупки новых вещей, запоминаются нам надолго и создают «капитал воспоминаний». Вещи надоедают намного быстрее, чем воспоминания о событиях.

Читать далее »



    Яндекс.Метрика