С помощью изложенного здесь материала Вы шаг за шагом по крупицам создадите свой Успех.


Фев
05

Развитие зрительной памяти


Как развить зрительную памятьВы не понимаете, почему с вами здороваются на улице незнакомые люди? Каждый раз лезете в словарь, чтобы вспомнить написание слова «ингредиенты»? Блуждаете в переходах метро и  все равно выходите совсем не стой стороны? Причиной всему — плохо развитая зрительная память.

Зрительная память очень важна для человека, но мало кто сознательно работает над ее развитием. Кому-то дано природой умение «фотографировать» образы, а у кого-то они стираются уже через пару секунд. Но не нужно расстраиваться — любой навык можно развить, и зрительная память не является исключением. Ее нужно лишь тренировать с помощью комплекса упражнений, о которых мы и расскажем ниже.

Разбивайте целое на детали

Мозгу проще запоминать образ по частям, нежели в целом — воспользуйтесь этим и разделите изображение на несколько отдельных фрагментов. Намного проще будет зафиксировать каждый из них, а потом сложить в единую картину. Эта методика уже давно применяется для задач, в выполнении которых необходимо участие зрительной памяти — например, если нужно запомнить карту.

Будущие переводчики с китайского языка на первых стадиях обучения часто сталкиваются с трудностями в запоминании иероглифов. Чтобы облегчить им задачу, преподаватели объясняют, что во всех иероглифах существуют одни и те же знаки, скомбинированные различными способами — выучив эти детали, будет намного проще запомнить сами иероглифы.

Читать далее »


Дек
20

Рецензия на книгу «Развитие памяти по методикам спецслужб»


Рецензия на книгу  «Развитие памяти по методикам спецслужб»Помните, какой бешеной популярностью во времена СССР пользовались книги и фильмы о шпионах? Их герои-разведчики наиболее правдиво воплощали образ реальных тайных агентов. Работа настоящего шпиона в первую очередь основана на интеллекте — умении запоминать, анализировать, собирать и воспроизводить информацию. Лучший агент не тот, кто хорошо машет кулаками, а тот, кто выполняет поручение и остается незамеченным.

Память для разведчика — один из важнейших инструментов. Ему нельзя хранить какие-либо материальные носители информации с необходимыми данными — их могут найти при обыске. В таком случае агенту остается полагаться только на свой мозг.

В школах разведчиков существуют уникальные методики, способные помочь в развитии памяти и внимания даже самому забывчивому человеку. Ученики такой школы обучены запоминать схемы и чертежи, десятки цифр, абсурдные тексты шифров и длинные запутанные легенды. Чтобы уметь это, не нужно быть уникальной личностью — на такое способен любой человек с хорошей памятью и пытливым умом.

Крепкая память нужна не только разведчикам, она имеет огромное значение во многих профессиях. Да и в обыденной жизни лучше избавляться от забывчивости — именно она становится виновницей многих глупых и фатальных ошибок.

В книге «Развитие памяти» представлены методики спецслужб, которые используются настоящими разведчиками в обучении и работе. Ее нужно просто читать и выполнять приведенные задания, чтобы ум прояснился, а рассеянность сменилась собранностью и умением контролировать свою жизнь.

«Развитие памяти» — довольно необычная книга с незаурядным содержанием и структурой. В ней переплетается сразу несколько повествовательных линий, каждая из которых оформлена в своем стиле. Благодаря этому создается впечатление, будто поочередно читаешь художественный детектив и учебник, изучаешь документы из архива КГБ…

Читать далее »


Окт
13

Как стать умнее за 15 минут в день


Как стать умнее за 15 минут в деньВ наше время устаревший лозунг «Быстрее! Выше! Сильнее!»  вполне можно заменить на «Быстрее! Умнее! Эффективнее!». Интеллектуальный багаж ценится выше практически во всех областях жизни: в бизнесе, учебе, при личном общении с людьми. Те, кто вовремя понимает это, задаются вопросом, как стать умнее, повысить свою эффективность и развить интеллектуальные способности?

Ученые приходят к выводу, что так называемые когнитивные способности определяются не только природой, но и работой человека над собой. Такие показатели как память, логика, мышление можно развивать. В детстве этому обычно уделяют достаточно времени – детей заставляют заучивать стихи,  разгадывать головоломки и зазубривать правила. Но «накачать» интеллектуальную мышцу и стать умнее можно и во взрослом возрасте – и сделать это интересно и весело. Один из первопроходцев на этом поле – отечественный проект Wikium.ru.

«Викиум» – это своего рода онлайн-тренажер, который помогает развить именно те навыки, которые вам нужны. Разработанная совместно с учеными кафедры психофизиологии МГУ и ряда медицинских учреждений, программа подстраивается под индивидуальные нужды каждого пользователя. С помощью «Викиум» вы можете:

Развить логическое мышление

Принять правильное решение и уметь обосновать свою точку зрения, сделать вывод из предпосылок  — логика нужна не только сыщикам и менеджерам высшего звена, но и абсолютно каждому человеку в повседневной жизни. Путаетесь в аргументах и не можете связать причину и следствие? Попробуйте «Викиум». Игры «Переключение», «Пространственное сравнение» и другие помогут научиться четче видеть взаимосвязь явлений.

Читать далее »


Авг
23

Почему нужно чаще писать от руки?


Почему нужно чаще писать от рукиВ современной жизни писать что-то от руки уже считается пережитком прошлого. Зачем носить с собой ручку и блокнот, если давно существуют смартфоны и планшеты, диктофоны и ноутбуки? Человек настолько редко записывает что-то самостоятельно, что можно сказать, что мы разучились это делать. Даже несмотря на прогресс, забывать о письме не стоит. Это незамысловатое действие оказывает положительное влияние на наш мозг. Ученые выяснили, что писать от руки нужно. Вот несколько фактов, доказывающих пользу карандаша и бумаги.

Улучшение функции памяти

Когда человек пишет, он активизирует определенную зону мозга – ретикулярную активирующую систему (РАС). Она работает в качестве фильтра, вся ненужная информация блокируется. Когда мы что-то записываем, выводим буквы на бумаге, мы максимально концентрируемся на этом действии, внимательно следим за процессом. При этом письмо от руки отличается от набора букв на клавиатуре. Об этом говорит психолог Университета Вашингтона Вирджиния Бернингер. Она объясняет, что набор текста на клавиатуре представляет собой монотонную работу, ведь мы просто нажимаем на клавиши. А письмо – это собственный набор элементов для каждой буквы. Было доказано, что эта практика позволяет избавиться от дислексии.

Улучшение функции речи

Даже с распространением печатных машинок не все писатели выбирали такой способ набора текста. Многие долгое время не предавали письмо от руки. Одним из таких примеров стал Капоте, который всегда записывал идеи для нового романа на бумаге, а только в конце набирал текст на печатной машинке. Более того, Вашингтонский университет провел исследование, которое показало, что школьники лучше и быстрее справляются с эссе, если пишут его вручную, а не на компьютере. Структура рукописного эссе была более сложной, обороты речи – более богатыми и образными.

Читать далее »


Авг
04

Развитие интеллектуальных способностей


В последние годы мы наблюдаем настоящий бум саморазвития и самообразования по всему миру. Постоянно ускоряющаяся современная жизнь требует от человека быть конкурентоспособным, приобретая новые и новые знания. Вечерними курсами, вебинарами, мастер-классами уже никого не удивишь. Они помогают «добрать» знания, которые почему-то были упущены или просто недоступны во время основной учебы в школе или университете. Но что, если «прокачать» можно не только запас знаний, но и умение получать и обрабатывать информацию — иными словами, когнитивные способности?

Задумывались ли вы когда-нибудь, как изменилась бы ваша жизнь, если бы природа наделила вас лучшими интеллектуальными данными? Если бы вы были внимательнее, могли запоминать больший объем информации, быстрее находили бы решение задач?

Казалось, что интеллектуальные (или когнитивные) способности — то, что не поддается исправлению, они были заложены в глубоком детстве и даже в утробе матери. Тем не менее, это не так: новейшие исследования показывают, что развивать свой мозг можно точно так же, как и тело — на протяжении всей жизни. Как только стало понятно, что интеллект можно развивать - появление специфических «тренажеров» для мозга стало делом времени. На западе самые крупные проекты такого типа — Lumosity и BrainHQ, которыми пользуются миллионы человек по всему миру. Популярность платформ когнитивного развития еще раз доказала — современный человек стремиться к самосовершенствованию и улучшению качества жизни и заинтересован в инструментах такого развития.

Проанализировав опыт зарубежных коллег, а также изучив отечественный рынок и особенности аудитории, молодые российские предприниматели, участники Открытого университета Сколково создали платформу «Викиум» — первый в России тренажер для развития когнитивных способностей человека в любом возрасте (у детей и взрослых).

Читать далее »


Авг
02

Метод запоминания Цицерона


Метод запоминания Цицерона носит имя одного из великих римский политиков, который прославился тем, что в процессе своих ярких выступлений никогда не пользовался записями. При этом оратор оперировал множеством цифр, имен, фактов, а также довольно часто использовал цитаты.

В соответствии с некоторыми источниками, метод Цицерона весьма успешно применялся задолго до официального его автора. В частности, известный древнегреческий поэт Симонид активно и успешно его практиковал.

Этот метод прост и одновременно эффективен. Другое его название – система римской комнаты. Он основывается на том, что ключевые единицы, которые надо запомнить, необходимо расставлять в мыслях в определенном порядке, представляя в голове привычное помещение. После такой процедуры достаточно лишь восстановить в памяти эту комнату, дабы восстановить все, что вы фиксировали в памяти. Цицерон, когда был занят подготовкой к публичному выступлению, прохаживался по дому и размещал в голове основные ключевые моменты своей речи в различных местах.

Перед тем, как начать практиковать запоминание по методу Цицерона, определитесь, каким образом вы планируете обходить комнату. Выберите последовательность мест, в которых вы планируете мысленно размещать ключевые единицы. Для некоторых представления комнаты в голове будет достаточно. Однако в первый раз не будет лишним пройтись по дому, как это делал великий оратор. При этом стоит выбирать привычную комнату, например – свой личный кабинет. Можете отдать предпочтение способу передвижения по часовой стрелке.

Читать далее »



    Яндекс.Метрика