С помощью изложенного здесь материала Вы шаг за шагом по крупицам создадите свой Успех.


Июл
15

Как полюбить себя?


Страницы интернета пестрят статьями о том, как полюбить себя. В основном они сводятся к примитивным советам — устройте себе шоппинг, улыбайтесь отражению в зеркале, займитесь любимым делом или отправьтесь на прогулку. Но, как показывает практика, эти рекомендации не работают — иначе на планете уже давно исчезли бы все несчастные, преисполненные ненавистью и презрением к самим себе.

Чтобы бороться с нелюбовью к себе, необходимо осознать суть проблемы. Лишь понимание глубинных причин происходящего поможет избавиться от боли, гложущей человеческую душу десятилетиями.

Зачем вообще любить себя?

Этим вопросом задаются многие. Зачем любить себя, если можно любить детей, родителей, работу или родину? Да и вообще: разве любовь к себе — не эгоизм?

Действительно, между любовью к себе и самолюбованием проходит крайне тонкая граница, по разные стороны которой находятся добро и зло. Эгоисту безразличны чувства и нужды других, он думает лишь о том, как удовлетворять свои прихоти. Но путь эгоизма — путь в пропасть. Прихотей становится все больше, исчезает осознание ответственности за происходящее, со временем человек теряет связь с реальностью и понимание причинно-следственных связей. Ему кажется, что во всех его бедах виноваты окружающие, он винит в своих неудачах внешние факторы, а не себя. И даже желая вырваться из порочного круга своих капризов, слабостей и причуд, он не способен сделать этого.

Читать далее »


Июл
09

Самодостаточность


Давайте подробно разберем, что такое самодостаточность и для чего она так необходима.

Самодостаточность – это способность человека решать многие жизненные задачи собственными силами. Данное качество подразумевает полное отсутствие страха остаться одному, умение обеспечить себя необходимым без помощи извне. Это понятие комплексное, соответственно оно имеет несколько уровней:

  • Хозяйственная самодостаточность подразумевает вашу способность одеть, накормить себя и произвести любые подобные бытовые действия;
  • Психологическая самодостаточность – это качество, когда вы понимаете, что будете чувствовать себя комфортно и без общения с людьми. При этом вы получаете удовольствие от контактов с другими личностями. Если вы уверены, что присутствие какого-либо человека в вашей жизни вам просто необходимо, если вы жаждите любого общения с ним, то невозможно вести речь о самодостаточности;
  • Социальная самодостаточность – это успешность в том деле, которым вы занимаетесь по жизни. Такая самодостаточность подразумевает, что человек умен и силен, но при этом еще обеспечен и занимается своим делом.

Главным условием здоровой самодостаточности считается полное отсутствие каких-либо страхов, а также умение их правильно преодолевать. О тревожной личности сложно сказать, что она самодостаточна. Такой человек убегает от жизни.

Когда вы берете ответственность за свои действия, реакция окружающих на них является для вас всего лишь обратной связью, другой точкой зрения. Внимание окружающих также становится лишь приятным дополнением к вашим успешным поступкам. Однако для самодостаточной личности и этот атрибут неважен.

Естественно, данное качество не может быть врожденным. Самодостаточными становятся во время становления личности и ее развития. Человек что-то делает, экспериментирует, совершает ошибки, находит свою стезю. Все эти действия незамедлительно отражаются на самодостаточности. Основной способ, помогающий развить это качество, — это решимость перестать требовать чего-то от других и взять ответственность за происходящее на себя.

Читать далее »


Июн
10

Польза самокритики и вред чрезмерной самокритичности


Самокритика представляет собой неотъемлемую часть внутреннего мира развитой личности. Это качество не имеет ничего общего с переживанием деструктивного чувства вины и самоедством. Оно является, скорее, адекватным и объективным взглядом на себя со стороны. Самокритичность позволяет увидеть как свои достоинства, так и промахи.

Не удивительно, что умеренная критика себя самого имеет практическую пользу в самых разных областях. В профессиональной деятельности самокритичность дает возможность найти более эффективные пути для достижения результата. Если говорить об обучении, то здесь это качество может пригодиться для того, чтобы человек прикладывал больше усилий для получения необходимых знаний. Самокритичность помогает ученым отделить изначально неверный посыл от случайных погрешностей. Говоря об отношениях между людьми, стоит отметить, что люди, которые могут адекватно оценить себя, уважительно относятся к мнению окружающих и способны почерпнуть что-то новое от тех, кто разбирается в конкретном вопросе лучше. В семейной жизни самокритика дает шанс укрепить взаимоотношения между супругами и положить фундамент для поиска компромисса. Те, кто может оценить свои поступки объективно, способны построить крепкую семью.

Самокритика высоко ценится личностями, которые не могут довольствоваться лишь внутренней гармонией, желая видеть свои реальные жизненные достижения. Люди, которым хватает внутреннего благополучия, не нуждаются в самокритичности. Современная психотерапия никоим образом не поощряет критику себя любимого. Специалисты в этой области в большинстве своем навязывают человеку выбор принятия или непринятия себя. При этом психотерапевтами активно внушается идея о том, что самокритика является проявлением непринятия себя. Во многих случаях происходит лечение довольно уравновешенных людей, которым свойственна умеренная самокритичность.

Читать далее »


Июл
12

Позитивный настрой и позитивное настроение


Что помогает человеку справляться с трудными ситуациями в жизни, переживать неудачи с меньшими душевными потрясениями?  Что заставляет думать о любых преградах, возникающих на пути, как о посильных и легко преодолимых? Что рисует на лице человека улыбку, которая остается даже в трудные моменты его жизни? Позитивный настрой, позитивное настроение – вот ответ на эти вопросы.

Позитивное настроение проявляется в глубокой вере в себя, в уверенности, что удача нас не покинет, что какого бы не было препятствие, все равно мы его преодолеем.

Оптимистическое настроение несет в себе массу положительных моментов! Позитивный настрой улучшает работоспособность и влияет, как на физическое, так и на душевное самочувствие человека. Позитивное настроение рождает уверенность в себе (впрочем и наоборот, высокая самооценка настраивает нас на позитивный лад – замкнутый круг)). К позитивно настроенным людям тянутся окружающие.

Читать далее »


Май
01

Повышение самооценки


Повышение самооценкиНизкий уровень самооценки причина возникновения социальных фобий (боязнь людей, боязнь публичных выступлений, боязнь успеха…).  Люди с низкой самооценкой отличаются пассивностью и робостью. Они ранимы и обидчивы, отовсюду ждут насмешек и оскорблений. Такое мироощущение приводит к одиночеству и порождает массу неоправданных комплексов, формируя образ неудачника.

Если у человека проблемы с самооценкой, не видать ему гармоничных отношений ни в семье, ни с любимым, ни тем более в бизнесе! Выход один — повышение самооценки.

Рекомендации повышения самооценки

  1. Говорите себе только хорошее. Вечное недовольство собой никак не способствует росту уровня самооценки. Поэтому первое, что нужно сделать — это полюбить себя и почаще хвалить за успехи, даже если они не слишком значительны. Проснувшись, скажите себе, что жизнь день ото дня становится лучше, вспомните, какой вы красивый, умный и способный. Хватит сравнивать себя с другими: психологи утверждают, что правильнее сравнивать себя сегодняшнего с собой вчерашним.
  2. Оцените себя по достоинству. Для того чтобы выполнить этот совет, психологи рекомендуют отличное упражнение. Следует взять лист бумаги и разделить его на две части. В одной части отметить все свои положительные качества, в другой — отрицательные плюс то, что вы бы хотели изменить в себе. Вторую часть списка нужно принять к сведению, а первую — регулярно читать вслух. Говорят, низкая самооценка сходит на нет!
  3. Займитесь физкультурой. С благодарностью и любовью относитесь к своему телу, но в то же время не забывайте самосовершенствоваться. Любые физические упражнения сильно поднимают человека в его собственных глазах. Займитесь бегом трусцой, запишитесь на плавание или в тренажерный зал, делайте утреннюю гимнастику или, на худой конец, заведите привычку пару остановок проходить пешком. Как известно, в здоровом теле — здоровый дух.
  4. Не оправдывайтесь. Постарайтесь не извиняться за один проступок дважды, а тем более многократно. Не бубните многословные речи в свое оправдание по делу и без дела, убеждая себя, что «так делают воспитанные люди». Вполне достаточно один раз извиниться, да и то только в том случае, если считаете себя виноватым. Если же нет, то спокойно, уверенно объясните свой поступок.
  5. Читать далее »


Фев
23

Высказывания великих и успешных людей о уверенности в себе


Некоторые считают, что у преуспевающих людей имеется постоянная и неизменная уверенность в себе. Это не так. Нет ни одного успешного человека, который бы ни о чем не беспокоился. Тем не менее выдающиеся люди, испытывая страх, способны с ним справляться и обрести уверенность в себе. По тому было бы полезно узнать их высказывания о уверенности в себе.

Высказывания и афоризмы о уверенности в себе

«Если у человека нет уверенности в себе, он не доверяет никому в этом мире, в то время, как развивая уверенность в себе, он постепенно открывает, что доверительность очень часто зависит от отношений с теми, кому он начинает доверять. Тот, кто не верит себе, не верит и другим.» Инаят Хан Хидаят

«Сознание своей силы умножает ее.» де Вовенарг Л.

«Вера в себя способна творить такие же чудеса, как и вера в Господа Бога.» де Бальзак О.

«Недоверие к себе — причина большинства наших неудач.» Боуви К.

«Фальшивая нота, сыгранная неумело, — это просто фальшивая нота. Фальшивая нота, сыгранная уверенно, — это импровизация.» Вербер Б.

Читать далее »



    Яндекс.Метрика