Боязнь и страх успеха как тормоз Вашего развития

О том, что мешает добиться успеха, говориться много и часто. Многие понимают свои внутренние проблемы и прилагают усилия, дабы от них избавиться. Мы убеждаем себя в том, что прилагаем максимум усилий к саморазвитию и достижению жизненной цели, но в конечном итоге так и не достигаем желаемого. Возможно, причина — боязнь успеха. Психологи называют этот комплекс невротическим синдромом самозванца.

Людям, испытывающим страх успеха, бывает трудно довести дело до конца, — особенно если ожидаемый результат значим и престижен. Они склонны принижать ценность своих достижений и заслуг близких людей, а также любых отношений.

Страдающие боязнью, страхом успеха, склонны объяснять свои достижения  чем угодно: удачным стечением обстоятельств, везением, личным обаянием, благосклонным отношением влиятельных людей, но только не наличием у них способностей и таланта. Достигнутый этими людьми успех, по их мнению, ничего не стоит в сравнении с тем, что могло бы быть или что сделано другими, или что принесло бы реальную выгоду. Они опасаются различных неприятностей, которые повлечет за собой их успех: зависть, ссоры, конфликты, новые нагрузки и т.д.

Испытывающие боязнь и страх успеха, склонны избегать конкуренции, соперничества — не только внешнего, но и внутреннего (мысленного). Свидетельства собственной привлекательности и популярности, даже просто хорошего отношения со стороны окружающих вызывают у них тревогу и напряжение. В то же время общение с теми, от кого они как-то зависят (или даже думают, что зависят) — от начальства до воспитательницы детского сада, куда ходит их ребенок — нередко делает их очень скованными.

Естественно, многие из этих людей испытывают трудности в профессиональном росте, карьере, как бы они ни были компетентны и подготовлены. Боязнь и страх успеха влечет и снижение работоспособности. Если же такие люди чего-то достигают, то часто утрачивают интерес к своей работе или ощущают безудержное желание ее сменить. Приближаясь к пику достижения, вместо восторга, эйфории испытывают глубочайшее, парализующее уныние и в результате все-таки ускользают от успеха!

Одна из причин формирования навязчивого страха перед успехом – дефицит родительской любви и принятия. Если родители часто подвергали ребенка критике, редко его хвалили, предъявляли к нему завышенные требования, он имеет все шансы вырасти в сверхтребовательного к себе взрослого.

Возникновению синдрома самозванца могут способствовать любые, так или иначе, травмирующие самооценку события – от провала на экзаменах до краха на любовном фронте. Отверженные, незаслуженно обиженные, грубо и несправедливо раскритикованные, такие люди тратят долгие годы на то, чтобы взять реванш, доказать себе и окружающим, что они чего-то стоят. Но так и не могут обрести уверенность в себе…

Если более половины приведенных ниже утверждений кажутся Вам верными, то, возможно, боязнь успеха играет существенную (и, разумеется, негативную) роль в Вашей жизни.

• Я нередко бросаю начатое дело, даже если оно успешно продвигалось и было перспективным.
• Когда мне удается чего-то добиться в жизни (или мне просто начинает везти), за этим непременно последуют неприятности.
• Мне всегда чего-то не хватает для достижения настоящего успеха.
• Когда мои дела идут хорошо, у меня сразу начинаются проблемы в отношениях с близкими.
• Я предпочитаю не брать на себя излишнюю ответственность и не обнадеживать других.
• Нужно больше думать о том, чтобы избежать неудачи, нежели о том, как добиться успеха.
• В отличие от многих я не стремлюсь к внешнему проявлению успеха.
• Для меня очень важно быть хозяином себе и своему времени.
• Я очень не люблю принимать важные решения, особенно те, которые могут иметь необратимые последствия.
• Я нередко чувствую неловкость, когда меня хвалят или говорят мне комплименты.
• Когда я был(а) ребенком, взрослые относились ко мне чересчур требовательно, да и сейчас мои близкие не слишком снисходительны.
• Как только мои личные и профессиональные дела идут на лад, я непременно все сам(а) себе порчу.
• Лучше жить спокойно, избегая серьезных перемен и не привлекая к себе внимания.
• Иногда мне бывает совершенно необходимо что-то радикально изменить в своей жизни, лучше всего — на диаметрально противоположное.
• Когда у меня все идет хорошо, я нередко теряю интерес к жизни, испытываю подавленность, тоску, стремление куда-нибудь сбежать, мне становится ненавистна рутина.

Разумеется, приведенный тест далек от детального психологического тестирования. Это лишь малая толика необходимого скрупулезного анализа. Но если, прочитав его, Вы обнаружили неладное, то следует:

1. В первую очередь признать, что боязнь успеха имеет место.
2. Постараться понять, откуда «растут ноги» страха перед успехом, разобраться в причинах возникновения проблемы.
3. Объективно и трезво оценить свои достижения.
4. Не принимать на веру все критические замечания в свой адрес, – далеко не всегда они справедливы. В конце концов, спросите себя: «А судьи кто?».
5. Помнить, что никакая работа не может обойтись без ошибок и промахов, – постарайтесь относиться к ним спокойнее. Как сказал мудрец: «Падает тот, кто бежит. Тот, кто ползет – не падает».
6. Взять лист бумаги и ручку, записать все свои достоинства и выгоды, которые придут вместе с успехом. Прочитайте этот список, испытайте чувство гордости за себя и скажите «Я этого достоин!».
7. Научиться с благодарностью относиться к тем дарам, которые посылает вам жизнь. Например, верующий человек ни одно испытание или награду, посылаемую судьбой, не считает случайной. В конце концов, не так уж важно, случайно или нет вы оказались в сегодняшней точке успеха. Гораздо важнее то, как вы используете этот шанс, награду, лотерейный выигрыш или аванс судьбы.

Так же рекомендую прочесть статью «Как стать оптимистом», в которой вы найдете много полезных советов.