С помощью изложенного здесь материала Вы шаг за шагом по крупицам создадите свой Успех.

Фев
03

О вреде лени, причинах ее возникновения и методах борьбы с ней



Лень наравне с похотью, гневом, завистью, чревоугодием, гордыней и жадностью считается тяжким грехом, который непременно ведет к смерти души. В «Божественной комедии» Данте Алигьери лентяи находятся на пятом круге ада. Потому что лентяю легче украсть, чем самому заработать себе на жизнь. Лень развращает и ослабляет человека. Она разрешает ему совершать не совсем хорошие поступки и побуждает к оправданию слабостей, разрушающих наше человеческое лицо.

Как бороться с ленью? Говорят, что бороться с ленью лучше на чем-нибудь мягком. И еще — бороться с ленью всегда лень. А если бороться, то объявлять настоящую войну, в которой необходимы военные хитрости, четкая стратегия, настрой на победу и прочие элементы полководческого искусства.

Чтобы бороться с ленью отношение к этой борьбе должно быть более чем серьезным. Ведь последствия лени порой бывают для нас настолько фатальны, что мы даже не подозреваем, какой опасный враг таится в ней. Именно она разрушает наши семьи, ломает наши судьбы, уродует наши тела и души, в ней причина нашей бедности и наших пороков, наших личных неудач и несбывшихся желаний.

В славянской мифологии Лень это дух, развращающий человека и мешающий ему нормально жить и трудиться. Лень — первая степень падения. Вторая степень (второй дух) — Отеть: человек становится толстым и неповоротливым, в критической ситуации не предпринимает ничего для спасения себя и своих близких. Дальнейшие степени разложения ведут к невозможности двигаться и к смерти через обжорство.

Лень придумает тысячи предлогов, только бы мы не шевелились. Она расскажет нам о наших выдающихся способностях и нечеловеческом напряжении, которое нам приходится испытывать в современной жизни, она ласково разрешит нам поваляться в постели и не убирать в квартире. Можно даже не стирать и не выносить мусор. Но когда на нашу голову начнет в связи с нашим бездельем сыпаться потолок, а тело расползется отвратительным студнем, когда от нас в отвращении начнут отворачиваться на улице и лаять в подворотне, то мы, наверное, сдвинемся с места. Только вот сделать это после многолетнего потакания нашей говорливой подруге-лени окажется очень трудно. Потому что воспитанные с её помощью привычки станут нашей второй натурой. Следовательно, если вы страдаете этим недугом, быстрее начните с ним бороться.

Как бороться с ленью? Готовых рецептов по борьбе с ленью не существует. В каждом конкретном случае нужно разбираться. И если вы хочет справиться с ленью, в первую очередь, должны понять её «природу». И уже поняв, искать пути ее преодоления.

Причины возникновения лени и методы борьбы с ней

  1. Лень может быть следствием усталости. Усталость – это нормальный ответ организма на физическую, психическую или интеллектуальную нагрузку, проходящая после обычного отдыха. Данный тип лени присущ обычно трудоголикам. Отдохните — все пройдет.
  2. В некоторых случаях причина лени это отсутствие энергии для совершения действия, количество которой определяется общим состоянием здоровья и особенностями нервной системы человека. Не путайте с обыкновенной усталостью. Есть люди, у которых в руках «все горит», они могут делать 7 дел одновременно, а есть такие, для которых сделать что-то одно — уже подвиг. В этом случае не стоит грызть себя за бездеятельность — на это тоже расходуется энергия. Подумайте, что можно сделать, чтобы энергии стало больше. Иногда бывает достаточно встать, походить по комнате, сделать небольшую зарядку или полчаса погулять на улице, чтобы включиться в работу. А лучшая борьба с ленью в данном случае это консультация со специалистом по поводу корректировки состояния здоровья.
  3. Низкий уровень мотивации. Человек не уверен, для чего он это делает, либо делает это не для себя, либо ожидает, что за него это сделают другие. Бороться с таким типом лени можно, повышая уровень самомотивации. Мотивированные собственной мечтой или благими целями мы идем по жизни, решая любые задачи. Если делаете что-то не для себя, убедитесь, что человек Вам дорог или что будет от него какая-то польза. При этом, как правило, работа будет сделана не только в срок, но еще и более качественно. А если вам кажется, что вы и так достаточно замотивированы, но все равно ленитесь, — значит, мотивация либо недостаточна, либо лично для вас неактуальна.
  4. Нехватка силы воли — наиболее распространенная причина лени. Для таких людей завтра — это самый загруженный день недели, ведь они постоянно откладывают многие дела на завтра. Как бороться с такой ленью — начать, например, с чего-то попроще. Убедите себя взяться за дело и поработать всего десять минут, не больше. Это не так трудно, как начинать работу, понимая, что на выполнение задачи уйдет день-два. Потом даете себе установку потрудиться еще 10-20 минут, и в результате оказываешься втянутым в рабочий процесс настолько, что порой трудно остановиться.
  5. Часто приступ лени возникает тогда, когда человек начинает делать то, что ему не нравится. Нелюбимая работа, неинтересные вам люди, мероприятия, в которых вам не хочется принимать участие, – все это усугубляет вашу лень. С такой ленью бороться легко. Нужно только набраться мужества и признать, что это «не ваше». Заняться тем, что по душе и избежать прежние ошибки при выборе профессии вам поможет правильное определение жизненных целей.
  6. Еще лень может выступать как боязнь ответственности. Это, как правило, закладывается в детстве, когда родители тщательно оберегают детей от ответственных дел. Как бороться с такой ленью? Придется учиться брать ответственность на себя. Всегда помните — за все то, что случается с вами в жизни, в ответе только вы сами.

  7. Тем, кому лень посмотреть данный видеоролик, поясню: Ученые открыли ген лени. Узнали что причины лени — запрограммированные на уровне ДНК инстинкты. Поэтому осуждать ее или бороться с ней так же бессмысленно, как осуждать нашу привычку ежедневно питаться или стремиться к продлению рода. Другие же с ними не согласны. Но даже если это так, есть метод борьбы и с таким, заложенным на генетическом уровне типом лени. Метод прост, чтобы перестать лениться, надо ничего не делать. Сначала важно определить, во сколько приступить к делу и какое количество времени понадобится на его выполнение. Допустим, с 11:00 до 13:00. Значит, в 11:00 следует начать бездельничать, то есть просто сидеть или стоять в комнате в полной тишине. Лично я в течение нескольких минут начинаю чувствовать, что готов приняться за работу.

  8. Иногда поведение человек выглядит как лень, но таковым не является. Нельзя называть лентяем того, кто получив какое-то задание (на работе, в школе, в семье), не спешит его выполнять, — но не потому, что ленится, просто вначале ему хочется избрать наиболее разумный, адекватный и результативный способ выполнения, а потом уже приступить к непосредственным действиям. Известно, что 80 % любого задания, любой работы можно сделать за 20 % отведенного для этого времени.
  9. Лень от понимания отсталости, ненужности, замшелости своего дела. В этом случае лень — двигатель прогресса. Кстати, данное выражение часто употребляется как бы с иронией — мол, оправдание для лодырей… Так-то оно так, но именно «ленивый» человек придумал все то, что позволяет рационально расходовать силы и время — от пресловутого колеса до того же Интернета. Все эти изобретения оказали несомненное влияние на развитие цивилизации. И данный конструктивный подход к решению проблемы правильнее называть не ленью, а желанием решить конкретную проблему оптимальным способом, без лишних трудозатрат.

Основная сила лени заключена в том, что подавляющее большинство людей не знают, что она из себя представляет, а значит не понимают, как с ней справляться. Все, что вы не знаете – управляет вами, а все, что вы хорошо узнали и изучили, поддается воздействию и контролю с вашей стороны. Выявив причины  лени, вам проще будет с ней бороться.

Как бороться с ленью, несколько общих советов

  • Вознаграждайте себя. Любой труд должен быть вознагражден: поэтому работая, полезно себя вовремя поощрять. Здесь как раз впору вспомнить совет о разделении дела на этапы. Выполнили часть дела — выпейте чашечку чая-кофе, прогуляйтесь или просто отдохните. Это хорошая привычка.
  • Создайте себе позитивное настроение. Включите бодрую музыку, украсьте свое рабочее место, причем все равно как. Главное, чтобы то место, за которым вам придется заниматься чем-то через силу, вызывало позитивные эмоции, хотя бы своим внешним видом. Какая разница, стол ли это, за которым вам придется провести бессонные ночи, заканчивая проект, или кухня, где в обнимку с поваренной книгой вы вынуждены творить кулинарные шедевры? Главное, вы должны улыбаться, а не морщиться, глядя на зону вашего боя с ленью.
  • Если организовать себя никак не удается, привлеките близких, проконтролировать процесс выполнения дела, может, поругать вас иногда за лень. Уж они-то не дадут вам расслабиться и будут постоянно лишать отдыха и вдохновлять на дело. Информация для родственников: если вы решитесь помогать своему «ленивцу», будьте готовы к проявлению с его стороны агрессии и обиды.
  • Когда мне лень что-то делать, люблю смотреть видео или читать статьи о людях и компаниях, которые уже чего-то достигли. Истории успеха, например таких людей как Стив Джобс, Билл Гейтс, Дональд Трамп, Уоррен Баффет, сильно вдохновляют.

В заключении хотелось бы развенчать миф о том, что лень является чертой русского («русским» будем называть всякого, для кого русский язык является родным) характера.

Русским приписывают беспробудную лень, утверждая, что это подтверждается даже на уровне народного творчества. Намекая на Емелю из сказки «По щучьему веленью», говорят, что даже в русских народных сказках герои, ничего не делая, получают все мыслимые блага. При этом всем известна сказка французского писателя Шарля Перро «Кот в сапогах», где кот всё делает за своего хозяина, а тот лишь пользуется полученным. Можно вспомнить и другую сказку — «Волшебная лампа Алладина», где все желания героя выполняет Джин. Всем людям свойственно мечтать об исполнении желаний с помощью волшебства, но лень и желание всё получить за чужой счёт совершенно несправедливо приписывают только нам.

Многие твердят о лени русского народа, но никто не вспоминает о том, что наш рабочий день, независимо от погоды, продолжается с утра и до вечера. Мало кто вспоминает о том, что, например, в Испании люди работают только до 13 часов дня, после чего все закрывается, и жители уходят на «сиесту», дневной отдых, который продолжается до 4 часов вечера, ну а там и до конца рабочего дня не далеко…

Недавно итальянский министр благосостояния Маурицио Саккони заявил: «Мы заболеваем от лени. Слишком мало движения и занятий спортом в свободное время. Мы страна лентяев и людей, ведущих сидячий образ жизни. Такой неправильный образ жизни становится причиной смерти 28 тысяч итальянцев в год.»

К приступам лени склонен абсолютно каждый человек независимо от национальности, однако есть люди, которым удалось победить лень в своей жизни. Верю, что эта статья поможет вам присоединиться к числу тех, кто справился с этой слабостью.


Понравилась статья? Рекомендуйте друзьям:


Также Вы можете подписаться на обновления сайта по E-mail:

Введите e-mail:

Читайте статьи данной категории:


  1. Жасмин сказал,

    Очень интересная статья. Лень-враг человека. Лень развивается очень быстро, не стоит ее подпускать к себе.

  2. Василий сказал,

    Статья очень интересная и длинная (лень читать). Но я прочитал. Я согласен с тем, что если человек признает, что ленив, тогда он сможет пробовать с ней бороться. А если он ленив, и этого ни признает, в таком случае борьба ничего не поможет.

  3. Юлия сказал,

    Очень подробный и разносторонний разбор этой темы. Вы проделали очень большую тщательную работу. Много пищи для размышления и много хороших практических рекомендаций. (Правда, было бы лучше разделить эту статью на несколько частей. Было бы легче для восприятия.)

    Кстати, еще одной причиной лени может быть депрессия из-за недостаточной выработки серотонина или других гормонов в организме. Бывают случаи, когда человеку необходимо медикаментозное вмешательство.

    Мне очень понравилось замечание, что у нас рабочий день длится 8 часов. В Германии тоже рабочий день заканчивается гораздо раньше, чем у нас.

  4. Инна сказал,

    Очень толковая статья о лени — действительно, лень — бич многих :-) Даже добавить к вашей статье нечего :-) С ленью надо работать (каламбур получился :-)) ! Постепенно лень засасывает и тогда уже выбраться намного сложнее!

  5. Наталия сказал,

    Да, статья отличная. Всем присуща это черта, но в наших силах преодолеть ее. Будем работать:).

  6. Любовь сказал,

    Классная статья! Согласна, лень — это медленная смерть.

  7. Николай сказал,

    Хорошая статья! Просто надо постоянно работать над собой…

  8. Газель сказал,

    Мне даже статью читать лень.. нашла в поисковике.. наоткрывала кучу таких статей.. посмотрела на картинки, почитала заголовки и закрыла!!! и так каждый день…))

  9. Максим сказал,

    По опыту нескольких сотен людей, которых я веду в силу профессиональной деятельности могу Вас уверить, что бороться с ленью (читай с собой) — практически бесполезно. Для борьбы надо иметь все те качества, которых нет у ленивых, либо они атрофированы. Но не все так безнадежно. Способ есть и даже не один. С ленью можно договориться. Как ни странно это звучит, но работает.

  10. admin сказал,

    Бороться с ленью надо, но может действительно для кого-то проще с ней договориться. Максим, мне и читателям моего сайта было бы интересно узнать, как с ленью можно договариваться. Вы бы не могли нам поведать, как вступить с ней в диалог?

  11. Анна сказал,

    Действительно даже читать лень. Но я пересилила себя. Борьба с ленью я думаю волю хорошо будет развивать. Уже стала замечать, что недовольна своей жизнью, хочу большего… но из-за лени пропускаю кучу возможностей. Хочу попробовать справиться с этой болезнью…. жизнь она портит капитально, я просто завидую тем, кто как энерджайзеры все успевают, все у них в жизни идет в гору, они довольны собой и радуются своей жизни и успехам.

  12. admin сказал,

    Успехов вам Анна в этой не простой борьбе, уверен все у вас получится.

  13. Кайрат сказал,

    Анекдот (для кого-то может и бородатый).
    спорят три кота кто, дескать, самый ленивый
    1. Я вчера на дороге так ништяк да на солнышке пригрелся, что даже когда танк ехал по этой дороге, мне лень было в сторону отползти(слава богу, что объехал)
    2..А я две недели не жрамши, но тоже так ништяк расположился лежа, тоже на солнышке, что даже мышки по мне бегали когда, лень было лапой хоть кого-нибудь сцапать
    3. Вы вчера всю ночь по всей крыше крики слышали?
    1 и 2. ДАААА!! А что было-то?
    3. Пассатижами х..й зажал, лень было разжать

  14. Неважно сказал,

    Хорошо но про Испанию не правда «сиесту»

    спят дети да и то не все и взрослые работают минимум 8 часов в день.

  15. Надежда сказал,

    Я бы не назвала себя ленивой, но ленюсь тоже, как все, а потом ругаю себя за это. За потерянное время. И чтобы побороть лень, я тоже читаю, как автор статьи, про успешных людей. Меня это сильно подстегивает, добавляет мотивации)). А сейчас это сделать очень просто с Вашим сайтом. У Вас так много биографий успешных людей. Можно читать и снова перечитывать. Больше, конечно, нравится читать биографии успешных женщин. А у Вас таких мало. Все, в основном, мужчины. И достижения у этих успешных мужчин глобальные, но не достижимые. Хотелось бы почитать про Валентину Матвиенко, Елену Батурину, Маргарет Тэтчер… да их много, просто первое, что пришло на ум. Особенно Ваш совет в статье про закон Паретто меня просто поразил. Я не предполагала, что его можно применить, чтобы побороть лень! Спасибо Вам! Ну, ооооочень интересный сайт! Как палочка-выручалочка!

  16. ADMiN сказал,

    Надежда, обещаю учесть Ваши пожелания. Следующая биография будет женская))

  17. Надежда сказал,

    Читала уже! Спасибо!!!

  18. Надежда сказал,

    А не могли бы Вы написать про Ольгу Свиблову? Я, конечно, понимаю. что про нее в интернете можно почитать, но там разрозненная информация, а вы так красиво подаете материал и фото присутствуют. Если это возможно, и она подходит под Вашу категорию «Успешных людей», напишите, пжл.

  19. марина сказал,

    хорошая статья! Я по этой статье наверно назову себя ленивицей, но я буду строго работать над собой

  20. Станислав сказал,

    в каждом качестве человеческого характера заложена «пружина противодействия» — чуть ослабишь «хватку» и баланса уже не видать. баланс в данном случае — это «эскиз» образа вашего идеального или хотя бы приблизительно идеального — «Я».
    когда все «пружинки» на своем месте — и человеку легче справляться сокружающей действительностью. да и действительности как -то приятнее ощущать эту гармонию в вас.
    всему (или почти) можно научиться и мнО-ГО-ГО достичь! главное: если решили — планируйте и действуйте, не теряйте времени зря! только не летайте в облаках, ваша гармония — большой реалист!!!
    а лень — это и есть потерянное время (может даже целая жизнь) помноженное на то и дело торчащие из разбалансированного характера приветливо-зависливые «пружины» несбывшихся грез… ))) — оно вам надо?
    не «распускайтесь» и не «запускайте» себя, лень можно и нужно контролировать, будьте гармоничны… вам так больше идет )))))))))))))))))))))))))))))

  21. Дежурный сказал,

    Вот чему учит Библия на тему лени:

    Пойди к муравью, ленивец, посмотри на действия его, и будь мудрым.
    Нет у него ни начальника, ни приставника, ни повелителя;
    но он заготовляет летом хлеб свой, собирает во время жатвы пищу свою.
    Доколе ты, ленивец, будешь спать? когда ты встанешь от сна твоего?
    Немного поспишь, немного подремлешь, немного, сложив руки, полежишь:
    и придет, как прохожий, бедность твоя, и нужда твоя, как разбойник.
    (Притчи 6:6-11)

  22. Лень сказал,

    было читать ^_^

  23. Денис сказал,

    Вставлю и я свои 5 копеек )

    Админ, очень нравится как изложена информация на вашем сайте, так сказать о5 же для ленивых: тех людей, кому лень «лопатить» кучу материала, а у вас тут кратко, емко и по существу )
    цитирую:» Я, конечно, понимаю. что про нее(Ольгу Свиблову) в интернете можно почитать, но там разрозненная информация, а вы так красиво подаете материал и фото присутствуют.» $)))

  24. владислав сказал,

    лень это великий грех и не только перед людьми,но и даже буквально перед самим
    собой и,конечно,же лень это ещё и болезнь да хоть потому что человек может
    не сразу,а со временем впасть в депрессию или же если этот человек был без
    работы то тогда этот человек,конечно,не захочет серьезно трудиться даже за
    маленькую зарплату и потом этот человек лучше жить никогда не будет.вот к
    примеру сколько я встречался с женщинами и ни одна не захотела со мной начать
    работать над моим новым проектом ,и это я,конечно,же называю ленью.

  25. Александр сказал,

    На мой взгляд чаще всего причина в отсутствии мотивации.
    В непонимании себя, как человека, своей обязанности.

  26. еллен сказал,

    А я считаю,причина лени от недолюбленности,неостатка любви. И о истинная причина лени.Нет этой животворящей энергии,человек впадает в апатию и ему ничего не нужно и не хочется.

  27. Андрей сказал,

    Сказал бы да лень. Шучу)) А не кто-го такого не было когда борешься с ленью, себя пересиливаешь и у тебя не получается(или получается но не надолго) то еще больше ленишься… и так может затянуться довольна надолго….

Добавить комментарий

    Яндекс.Метрика