С помощью изложенного здесь материала Вы шаг за шагом по крупицам создадите свой Успех.

Окт
27

Восточные практики для поднятия жизненных сил



Где взять жизненные силы и энергию«Движение — жизнь» — эту фразу мы «затёрли» до скрипа на зубах. А восточные люди на это скажут: «Человек един: тело, сознание и дух». В чём правда жизни? В силе! Жизненная сила (прана — в индусской йоге, ци — в китайском даосизме, пневма — в античной философии) нефизическая основа жизненной динамики человека. Только благодаря её росту мы становимся более счастливыми, гармоничными с внешним миром и внутренней природой, а значит, целостными и наполненными.

Где взять жизненные силы? Восточные практики — самый простой метод на пути к гармонии, здоровью и молодости. Чтобы выбрать из них свою, надо просто понять, что вам ближе по Духу.

  • Йога. Пожалуй, самой распространённой дисциплиной является её величество Йога. Хатха-йога — вид йоги, посвящённый физическому здоровью человека, — активно шествует по миру, полностью захватив Европу и США. В этом нет патологии, напротив, ключ к здоровому образу жизни и прозрению!В настоящее время йога особенно популярна среди спортсменов и поклонников активного образа жизни. Она хорошо восстанавливает, укрепляет тело и дух, расширяет сознание. При этом, находясь в удобной позе (асане), человек развивает внутреннее внимание и может «оглядеть себя изнутри». Йога даёт ощущение внутренней силы и психической опоры. Окрыляет. Словом, хатха-йога это источник обретения целостности и физического здоровья.
  • Восточные боевые искусства. Наиболее популярные связаны с традиционными стилями Японии: дзюдо, айкидо, самбо, каратэ, тхэквондо. Практика восточных единоборств с внешней стороны позволяет овладеть техникой самозащиты и развить физические качества: гибкость, координацию, скорость реакции, но это только одна сторона медали. Опять же не зря йога вплеталась в любые занятия традиционных единоборств — внутренняя работа очень схожа: нормализация психологического состояния, развитие чувства уверенности в себе, обретение внутренней гармонии и свободы. Динамичные тренировки по восточным единоборствам позволяют реализовать скрытые физические резервы, поддерживать себя в хорошей физической форме и черпать жизненную энергию и силы.
  • Тай-цзи. Здесь нет поясов, нет данов, нет каст. Техника — для всех, но открывается не сразу и не каждому: требует терпения! Найти хорошего преподавателя в России непросто. Известно о ней на нашей территории немного. В Китае это популярная оздоровительная гимнастика, не лишённая «боевой» природы. Внешне напоминает танец. Но именно эта практика подойдёт тем, кто встал на путь самосовершенствования. В результате последовательных занятий человек внутренне наполняется, перевоплощается. Здесь идёт постоянная работа с собой. Тай-цзи — это прежде всего работа с жизненной энергией и её взращивание. Подойдёт тем, кто открыл для себя простую истину: нельзя отрывать физику тела от психики и сознания. Тай-цзи в этом плане гармонично работаете с этими тремя основными составляющими личности. Результат занятий — ощутимое оздоровление организма.
  • Цигун. Подойдёт тем, кто никакими физическими нагрузками до этого не занимался. Заниматься проще, нежели тай-цзи, но также требует умения внутренне концентрироваться. Это древнее китайское искусство и традиционная оздоровительная система с внушительным фундаментом философских концепций. Постулирует понятие Ци — жизненной силы, основы человеческого организма. Эта практика освобождает от телесных зажимов и энергетических блоков, что в свою очередь способствует духовному пробуждению, освобождению сознания и пониманию истинной природы человека.

Представленные техники не учат побеждать и быть чемпионами, они скорее упраздняют необходимость соревноваться, приводя к простому пониманию сути вещей — Всё Едино. С таким мировоззрением любого воина по духу уже невозможно «выбить из седла», ведь Удача и жизненная сила не с ним, а находится теперь всегда в нём.


Понравилась статья? Рекомендуйте ее друзьям:



Читайте статьи данной категории:


  1. Алексей сказал,

    А каким местом Самбо (СССР или Россия как угодно) и Тхэквандо (Корея) относится к Японским боевым искусствам? И если говорить про цигун то надо сказать что это фактически гимнастика (разминка) в УШУ! И еще даоцизм и античной философии, надо было коснутся глубже, все таки они немного отличаются от БИ, йоги, цигун и тай — цзи!

  2. Наталья сказал,

    Для Алексея (предыдущего комментатора). Точность, конечно, должна быть. Она определяет хороший уровень статьи и сайта в целом. Но, дорогой читатель, надеюсь, вы не только «редактировали» статью, но, в первую очередь, взяли из неё полезное для себя?

  3. Релакс сказал,

    Появившееся сравнительно недавно — в середине прошлого века — буидо базируется на техниках древних японских боевых искусств. Его создателем был последний ниндзя из клана Кога, который объединил тысячелетние знания восточной мудрости с энергетическими практиками. На семинарах, которые проводит ученик создателя буидо сенсей Фукава Нориаки, в первую очередь обучают дыхательным практикам. Японцы верят, что правильное дыхание способно направлять энергию в нужное русло и дарить человеку отдых, расслабление и покой. Кроме того, на занятиях буидо «настраивают» энергию и здоровье в парах… Приятный бонус — возможность использовать полученные знания самостоятельно тогда, когда это необходимо.

  4. Филипп сказал,

    Мое увлечение восточными системами шло в два этапа. Четырнадцать лет я посвятил восточным единоборствам, двенадцать из которых — карате Кёкушинкай. Создателем этой школы был легендарный Масутацу Ояма, он прославился в Европе и США тем, что одним ударом ломал рог быку. Этот стиль считается одним из самых жестких направлений японских кулачных боевых искусств.

    Я испытываю глубокую благодарность к своему наставнику Всеволоду Минькову, кстати, чемпиону мира среди ветеранов. Именно занятия единоборствами создали во мне внутренний стержень, на котором держится все в моей жизни. Однако эти же занятия нанесли существенный вред моему здоровью. На устранение последствий травм, а также общего износа, полученного в результате гипернатрузок, понадобилось около восьми лет. И большое счастье, что в моей жизни появились возможности исправить эти «ошибки молодости». Я говорю про йогу.

Добавить комментарий

    Яндекс.Метрика