Содержание
- В прекрасном теле
- Любовный зуд
- Бери от жизни все
- Дневник будущего
- Готов ли ты к новой жизни?
В прекрасном теле
Проранжируем по популярности самые расхожие новогодние банальности на тему «я начинаю новую жизнь в новом году». Первая и лидирующая — убежденность дам, что праздник Новый год является прекрасной возможностью откорректировать фигуру. Увы, для женщин все начинается именно с фигуры… Оставим случаи, когда мы худеем, чтобы влезть в обтягивающее платье с блестками на новогоднюю вечеринку, и сосредоточимся на днях «после». Все очень просто: когда вы скоропостижно набрали иной раз до пяти лишних килограммов за полторы недели, слишком очевидным становится оформившееся брюшко, навевающее мысли о том, что дело так не пойдет. С другой стороны, насытившись всевозможными яствами, мы уверены: так просто отказаться от них именно теперь, когда они уже не прельщают. Вот и лелеют российские женщины в период с 24 декабря до 7 января заветную и кажущуюся столь достижимой мечту — изменить себя отнюдь не в фигуральном смысле, а в прямом — в смысле фигуры. Энтузиазм осуществить задуманное сходит на нет примерно к середине (а у самых стойких — к концу) января. В чем причина почти поголовного фиаско? В давно известной истине: зима — не время для диеты. Чтобы согреться, нужны энергия, калории, и организм требует своего. Кроме того, обмен веществ зимой куда медленнее, чем в теплое время года: мы, люди, тоже по-своему впадаем в «спячку». Лишь в жаркие дни жировая прослойка почти буквально плавится и выходит вместе с лишней жидкостью. Как ни старайтесь, зимой вам не дойти до такого же активного образа жизни и столь же бодрой скорости метаболизма, как летом, даже если вы будете ночевать в фитнес-кпубе. Делайте выводы…
Любовный зуд
Следующая заветная новогодняя мечта куда более романтична и гораздо менее физиологична. Рождается она прямо под звон бокалов… Да, конечно, это мечта о прекрасном принце для тех, у кого его до сих пор нет, и мечта о счастливых отношениях для тех, кто обрел мужчину своей мечты, но…
Новый год, любовь, чудеса, афродизиаки — все это где-то рядом. Насмотревшись голливудских рождественских мелодрам, под впечатлением от красивых тиражных образов все мы готовы видеть «знаки» в любых мелочах жизни под Новый год. Веселые прогулки под снегопадом, который так и манит пошалить и поваляться в сугробах, морозное опьянение, известное еще со старой народной песни, сверкающие огни и яркие краски… Пережив серый депрессивный ноябрь, к концу декабря все мы немножечко сходим с ума ближе от внезапно свалившегося на голову… счастья. Тут даже самые закоренелые реалистки могут прельститься случайными взглядами загадочных прохожих, закутанных в шарфы на французский манер. И что же — пускаемся ли мы в поиск новой пассии, загадав желание в 00.00? Да, вот только трудовые будни, наступив, как обычно, слишком скоро, стирают наше новогоднее благоговение в ноль. И снова, пожав плечами, мы понимаем, что исчерпавшие себя в прошлом году отношения начинают казаться сносными, супруг — «свой, и ладно», а одиночество тоже представляется довольно приемлемым: вон же, новый проект на работе, засиживаться придется допоздна — не до отношений сейчас.
Бери от жизни все
Люди не предают свои мечты, просто благополучно про них забывают. К концу января.
Но мы еще не закончили список. «Жить полной жизнью» — так велит нам лозунг воображаемого позитивного современника, который последние годы нам уверенно внушают средства массовой коммуникации. В него как в манну небесную мы верим как раз тогда, когда один год сменяет другой. Сколько планов вереницей проносится в нашей голове, некоторые даже находят отражение в блокноте: побывать в новом году на Шри-Ланке, овладеть техникой вин-чунь, накопить на новую машину, сменить работу, заняться, наконец, чем хочется, полюбить себя, начать, как велит реклама, брать от жизни все.
Заканчивается эта свистопляска потребностей обычно парой вылазок на горнолыжку (хорошо если в Альпы, а то и вовсе ведь в Бирск) да сауной в Рождество. С другой стороны, а почему бы просто не помечтать? Ведь так приятно допустить, что сейчас, в этот момент, вы, словно какая-нибудь Бриджит Джонс, замерев с карандашом над новой записной книжкой, и правда, творите свое будущее.
Дневник будущего
Психологи нет-нет да и подкинут идейку, как правильно надо начинать новую жизнь. Вот, к примеру, модное их изобретение — дневник будущего. Ваши самые смелые планы, желания, чаяния… Лист бумаги на стол, и ни в чем себе не отказывайте. Со слов «составьте список» начинается добрая половина программ аутотренинга, направленных на решение внутренних проблем и высвобождение в нас созидательной энергии. Мол, все мы закрыты, и чтобы получить помощь от Вселенной, нужно прежде зафиксировать желаемое (письменно), затем визуализировать его, а потом открыть чакры и телепортировать наши запросы Космосу. И ждать. Ответ придет не сразу, это вам не Гугл. Список составить? Без проблем! Вот только как дойти до реализации планов — на этот счет у авторов околопсихологической литературы, что валяется на одной полке с эзотерикой, дельных советов нет. Зато там дадут советы уровня «смените прическу, ведь это уже шаг к новой себе!» На самом деле, не надо искать панацею от внутреннего застоя в советах графоманов, не имеющих к вам никакого отношения. Если вы действительно хотите что-то изменить, но не знаете, с чего и когда начать, не ждите 31 декабря. Проверьте, готовы ли вы к переменам, уже сегодня.
Готов ли ты к новой жизни?
Мы ждем НГ так, будто в заветную ночь открываются двери в иное измерение, куда можно нырнуть собой, а вынырнуть… тоже собой, но из параллельного мира, где все идеальны. Вынырнуть совершено другим, со свежими мыслями в голове, выработанной дисциплиной и безупречной волей. А что если сделать рубежом, например, сегодняшний день? Конкретно 22-е или 25-е декабря? А заодно и подготовить фундамент для более серьезных перемен в новом году…
Не говорите себе: вот сейчас всего напьюсь, наемся, а после праздников брошу пить, курить и стану вегетарианцем. Это жестокий самообман, вы будете в себе разочарованы. Вот попробуйте встретить новогодний праздник без шампанского и утки в яблоках — слабо? Стало быть, желание начать новую жизнь не так и сильно в вас. Вы не готовы!
Прямо сегодня закажите карту в фитнес-клуб или возьмите абонемент в бассейн. В новогодние каникулы там будет не протолкнуться, не самое приятное время для занятий. Начните сейчас, как раз к праздникам и втянетесь. Нет желания? С чего же вы взяли, что оно появится с похмелья, второго января? Не готовы!
Если вы неизлечимо суеверны, Бог с вами: составьте план активного отдыха на две первые недели января. Сделайте это заранее и подготовьте все необходимое для его реализации: спортивный инвентарь, форму, может, витамины… Занятия начнете потом. А сейчас у вас только подготовительный этап. Даже этого не хотите? Ну вы совсем…
Не унывайте! Не ждите от себя подвигов, достойных Геракла. Маленькое достижение — но каждый день, хотя бы отжимания и контрастный душ по утрам. Главное на начальном этапе — не получить результат, а возвести новый образ жизни в систему, чтобы обуздать «дикость» привычки железной волей.
Чтобы рутина не поглотила вас после праздников, заведите привычку перезагрузки. Выделите по одному вечеру в неделю, его вы можете целиком посвятить себе. Ходите в театр, на выставки, не отказывайтесь от возможности познакомиться с новыми людьми. Не сидите дома напрасно, если есть лучшие возможности. Чем нестандартнее будете проводить время, тем лучше. Вы сейчас начнете жаловаться: мол, где взять на все время? Отговорки! Бросьте смотреть фильмы по вечерам, пролеживать в ванной с книжкой, готовить по три смены блюд на ужин, убираться, как фанатичная чистюля. Полюбите себя, заведите хобби. Вам нужно вырваться из порочного круга. Не делайте того, что не приносит вам радости. Кормите себя неожиданностями, идите навстречу судьбе. И несколько минут, которые вы посвятили регулярным отжиманиям, обернутся со временем и прыжками с парашютом, и интересными поездками, и новой творческой работой, и счастливой семьей!
Автор: Оксaнa Есaревa
