С помощью изложенного здесь материала Вы шаг за шагом по крупицам создадите свой Успех.

Дек
23

Как избавиться от желания быть для всех хорошим



Многие уступают людям по причине того, что боятся их огорчить, жертвуют своими интересами для того чтобы сделать другого счастливым, а после натыкаются на отсутствие малейшего намека на благодарность. Таких людей можно назвать «искателями одобрения окружающих». Такая личность несомненно согласится с тем, что она не получает от жизни того, чего ей бы хотелось. Человек должен понять, что необходимо перестать быть для всех хорошим.

Как избавиться от желания всем понравиться

  1. Если вы один из таких людей, вспомните свои последние пять случаев, когда вы были вынуждены сделать или сказать что-то для того чтобы получить одобрение окружающих. Запишите эти случаи на бумаге, а после зафиксируйте, как бы вы повели себя исходя из собственных желаний, а не из стремления кому-то угодить. Затем продумайте, что плохого вы могли получить от таких действий и запишите свои самые худшие ожидания.
  2. Внимательно проанализируйте все свои записанные опасения и ответьте честно на вопрос, действительно ли последствия выражения вашей собственной позиции настолько ужасны. Решите для себя, был бы тот или иной исход совершенно катастрофическим для вас, так ли страшно не понравиться кому-либо или прервать контакты с каким-нибудь человеком. Помните, что все ваши опасения, — это прутья тюремной камеры, в которую вы сами себя заточили. Настало время полностью освободиться от этого лишнего груза предубеждений. Посмотрите, как реагируют окружающие на то, что вы заявляете им о праве иметь собственную позицию. Возможно, они привыкли к тому, что вы со всем соглашаетесь и не проявляете никаких признаков индивидуальности. Оцените, действительно ли стоит общаться с людьми, которые игнорируют ваши интересы, ставя на первый план только свои.
  3. Внимательно проанализируйте те границы, которые сами себе выставили, а также сравните с теми, которые вы позволяете иметь другим. Тщательно продумайте, какое поведение вы считаете приемлемым для себя, а какое нет. Не стоит быть терпимым к нетерпимым и воспринимать ненормальность как вполне сложившуюся норму. Подумайте о том, знаете ли вы, какие чувства вы испытываете, когда люди к вам относятся с уважением. Четко разберитесь с тем, какое поведение вы считаете приемлемым, а какое нет, а также сформируйте в вашей голове границы, которые устанавливают ваш предел допустимого.
  4. Нужно определить источник. Многие искатели одобрения росли в социальных условиях, в которых их мнение ничего не значило и абсолютно не учитывалось. От вас постоянно ждали, что вы будете предугадывать потребности других людей, корректируя в соответствии с ними вашу линию поведения? Вы считаете, что единственный способ получить одобрение заключается в выполнении желаний других людей? Если вы ответили «да» хотя бы на один из этих вопросов, вам нужно понять одну простую истину: далеко не всем нравятся слабохарактерные «тряпки». Люди, понимая, кто вы есть на самом деле, смогут легко манипулировать вами. Прячась за чужие ожидания и планы, вы вряд ли сможете раскрыть свой личный потенциал.
  5. Не нужно строить фундамент своей самооценки на том, что вы делаете для других людей. Взаимопомощь – весьма благородная составляющая отношений, но не стоит делать то, что совершаете только с целью угодить кому-то. Будьте открыты и самостоятельны в решении кому-то помочь. Помните, что больше всего ценятся те поступки, которые были основаны на собственном желании, а не на чувстве вины или страхе. Всегда держите в голове мысль об искренности поступков, ведь то, что вы делаете лишь для того чтобы получить поощрение, таковым не является. Да вы и сами вряд ли хотели бы, чтобы вам помогали на таких неестественных началах. Неразумно выручать других в ущерб своим основным интересам. Помните, что вы не можете стать для всех хорошим. Поэтому нужно как можно быстрее избавиться от желания всем понравиться.
  6. Вы должны научиться тому, как сказать «нет». Не следует искать оправданий тому, почему вы отказываетесь от чего-либо. Четко и твердо выразите свою позицию просящему. Если ваш муж хочет пригласить большую толпу родственников на рождественский ужин, вы можете мягко отказать ему в этой затее, аргументировав это тем, что не сможете развлекать такое большое количество людей. Если друзья зовут вас на вечеринку, где будут присутствовать люди, которых вы терпеть не можете, следует ответить вежливым «нет», объяснив это тем, что такие мероприятия не для вас. Выбирайте не сильно важные аргументы. Просто скажите «нет», и наблюдайте за реакцией человека. В большинстве случаев вы убедитесь, что ничего страшного не происходит. Никто не обижается, а те, кто так делает, просто не достойны того, чтобы вы им угождали.
  7. Просите то, чего хотите. К примеру, если вы собираетесь с друзьями в кино, и большинство планирует смотреть фильм, который вам не особо интересен, заявите об этом громко и четко. Стоит лишний раз напоминать вашему окружению о том, что вы личность. Выражая свое мнение, вы совсем не выдвигаете эгоистичные требования. Не бойтесь просить людей о чем то. Если вам кажется, что вы слишком много делаете для других, возможно причина заключается в том, что вы просто не декларируете свои потребности вашему окружению. Не нужно заставлять людей самих угадывать ответ. Просто скажите, чего хотите, и посмотрите, как будут развиваться события.
  8. Попробуйте сделать что-нибудь для себя. То, что вы никогда не делали и переживали о том, как на это отреагируют ваши друзья и знакомые. Смените имидж, пойдите в новое место на вечеринку. Делайте все, исходя из ваших потребностей, без оглядки на то, что об этом подумают другие. Не стоит попадать в ловушку, когда вам приходится делать то, что от вас ожидают, а не то, что хотите именно вы. Помните, что есть целая куча дел, которые вам хотелось бы сделать даже, несмотря на негативную реакцию окружающих. Конечно, не стоит полностью игнорировать людей, с которыми вы контактируете, но не нужно руководствоваться их мнением как определяющим фактором.
  9. Ищите компромисс. Быть нахалом так же неприемлемо, как и быть «тряпкой». Помните о самоуважении, но не стоит становиться откровенным эгоистом. Практикуйте здоровую уверенность и заботу о себе. Можно прислушиваться к другим, но при этом понимайте, что все, что вы делаете, — это исключительно ваше личное решение. В некоторых случая потребности других людей могут стать первостепенными. При возникновении конфликта интересов самым правильным решением будет поиск консенсуса или, что еще лучше, формирование взаимовыгодного выхода из сложившейся ситуации.

Советы:

Существует несколько указаний на то, что у вас есть чрезмерное желание всем понравиться:

  • Вы агрессивны или, наоборот, пассивны без видимой на то причины;
  • Вы редко выглядите довольным;
  • Вы подавляете или подавляемы;
  • Вы живете в постоянной спешке, опять же, без видимой на то причины.

Мир не изменится от того, что вам не удастся кому-либо угодить. Всегда есть возможность найти новых друзей. Если ваш так называемый «друг» перестал с вами общаться из-за того что вы ему не угодили, то можете быть уверены, что он таковым не являлся вовсе. Однако стоит держать двери открытыми для того случая, если ваш товарищ все же одумается и признает свою ошибку.

Предупреждения:

Многим людям сложно будет сразу привыкнуть к вам «новому». Будьте с ними мягче, и не стоит извиняться за ваше новое «Я».

Некоторые люди могут категорически отказываться принимать вас таковым. Не стоит оправдываться перед ними. Зачастую их негатив направлен не на вас, а на самих себя. Люди могут, так же как и вы раньше, отказываться от своих желаний по причине того, что думают, что так будет лучше. Со временем они избавятся от страха перемен, а вы можете их пока успокоить.

Некоторые ваши действия могут негативно сказаться в отношениях на работе. Тщательно продумывайте то, что собираетесь сделать, чтобы не наткнуться на конфликты и разборки. В большинстве случаев отказать начальнику означает подписать себе приказ об увольнении. Не меняйте свою внешность резко и кардинально, особенно если вам нужно идти в финансовое учреждение, чтобы получить кредит.

Ваше желание измениться не должно ложиться обвинением в адрес других людей. Помните, что ветер перемен пришел именно в вашу голову, а не в чужую.

Помните, что, для того чтобы понять ваши собственные желания также нужна постоянная практика и время. Если ваш муж предлагает вам купить на обед гамбургеры, и вы соглашаетесь, то ваше желание отобедать, таким образом, может быть мнимым. Возможно, вы просто никогда не принимали участия в выборе еды. Подумайте, что бы вы отведали, будучи сами. Предложите свежую идею супругу. Не стоит беспокоиться об уместности того или иного предложения.

Помните, что, стремление всем понравиться часто наталкивается на преднамеренное манипулирование вами. Поэтому очень важно избавиться от желания быть для всех хорошим для того чтобы у вас была стойкая защита от манипулирования.


Понравилась статья? Рекомендуйте ее друзьям:



Читайте статьи данной категории:


  1. Алек сказал,

    Не забывайте, что у вашего совета есть и обратная сторона медали. В обществе не возможно делать все так, как хочется лично вам. Вернее возможно, но за это придется очень дорого заплатить. Есть риск стать абсолютным изгоем. Как только человек начинает делать абсолютно все так, как хочется ему, и его взгляды серьезно отличаются от общепринятых, в ответ срабатывает один из древнейших инстинктов и страхов «уничтожить все новое, неизвестное, непонятное.» Нельзя прийти на прием в спортивном костюме, потому, что вам не комфортно в деловом. Нельзя сказать на пирушке, что я перестал пить, потому, что не хочу быть животным.(обязательно воспримется как оскорбление). Нельзя признавать свои ошибки. В школах нельзя учится лучше всех. Нельзя сказать людям, что вы тратите на брэндовые вещи на много больше, чем я на вещи того же качества, но мало известные. Все что вы получаете сверху это пафос, надуманный статус, который часто не соответствует действительности. Есть очень много, чего нельзя. Люди которые переставали угождать, раньше попадали на костры. Сейчас ситуация поменялась только в плане смягчения наказания. Правильнее сказать, что нужно найти золотую середину между самовыражением и подчинением требований других.

  2. Наталья сказал,

    Никакой «середины» в действительности не существует.

  3. Валентин сказал,

    Я согласен с Алеком на 100%. Я всё делаю по-своему и часто считаюсь изгоем. Мне нужно найти золотую середину

  4. garf сказал,

    у одного художника (не помню, к сожалению, фамилии) в книжке воспоминаний была такая фраза: «Неважно, что нарисовано, важно, как нарисовано».
    это к чему — важно, как именно человек проявляет свою свободу личности. у меня есть один знакомый, который на работе ходит в домашних тапочках, а по вечерам может устроить шаманский ритуал в лесу или в шахматы в автобусе играть сам с собой, и ему всё это прощается, т.к. он ведёт себя естественно, невозможно представить, что он мог бы быть каким-то иным, при этом он доброжелательный человек, совсем не обиженный интеллектом. как говорил Андре Моруа, люди любят нас за наши причуды))

    если же нарочито доказывать свою самобытность, то, конечно, можно встретить непонимание, да это и не свобода, в общем-то. зачем говорить людям «я не хочу быть животным», если можно просто отшутиться. нельзя идти на приём в спортивном костюме — ок, но можно вообще не ходить на приём, и не ходить именно на эту работу. тем более, что правила делового этикета и угодливость — совершенно разные вещи.

    что касается компании троечников-пьяниц, не признающих свои ошибки и помешанных на брендовых костюмах, то предпочитаю быть изгоем из такой приятной компании)))

  5. garf сказал,

    PS. забыл сказать большое спасибо за статью. очень актуальная тема, чётко и интересно изложено, в формулировках советов проведена граница между эгоизмом и самовыражением, отдельная благодарность за п. 4 — эту мысль стоит запомнить. и, самое главное, статья помогает стать более счастливым и успешным человеком)

  6. ADMiN сказал,

    garf, спасибо Вам за интересные комментарии!

  7. Latimer сказал,

    Хорошая статья, хотя, как мне кажется, советы, изложенные здесь, больше касаются личных отношений, чем работы. Очень верно замечено, что, отказывая начальнику, в большинстве случаев подписываешь свой увольнительный приговор. Считаю, в этом случае надо задуматься, насколько ты дорожишь этой работой, и на что ради ее сохранения готов пойти (в рамках Уголовного кодекса, конечно!). Хотя то, что всегда можно подобрать такие аргументы, которые будут восприняты как можно легче, тоже верно.

  8. Джошуа сказал,

    Спасибо! Интересная статья.

  9. Олег сказал,

    Теперь моё видение…каждый человек,индивидуален от природы и приобретённых привычек,попробуйте например,найти одинаковых детей,все они совершенно разные.В процессе жизни,у человека формируется свой не повторимый характер,который он приобретает буквально всюду,и в зависимости от жизненных ситуаций и его генов,воспитывается его характер и своя индивидуальность,между прочим,постоянно изменяющиеся в процессе жизни,но не сильно.Быть таким или другим,научиться по книжкам нельзя,его впитывает наш мозг как губка по мере сознания от видения происходящего,и памяти,которая формирует наше самосознание и поведение индивидуума под названием-гомосапиенс.Изменить характер человека,может быть что-то очень серьезное,и сильное,но до конца человек остается практически неизменен,так заложила природа.

  10. Нариман сказал,

    Hard, согласен 100%. Очень четко описал мысль. Если это делается естественно и по твоему личному желанию, то это людьми воспринимается нормально. Если ты намеренно пытаешься сделать наоборот вразрез с общепринятыми понятиями, якобы показав свою индивидуальность, это уже нихрена не свобода и даже не твоё личное желание, эта та же зависимость только не в форме «угождать», а в другой форме, это такая агрессивная реакция, «позиция силы», лжесилы, посту что реальная сила в свободе и независимости, настоящей

Добавить комментарий

    Яндекс.Метрика