С помощью изложенного здесь материала Вы шаг за шагом по крупицам создадите свой Успех.

Фев
16

Как сделать голос приятным и красивым



Приятный голос – вещь необходимая. Не только для того чтобы петь в караоке Лепса, заниматься сексом по телефону и представлять свою страну на «Евровидении», но и, как ни странно. Для другой работы. Если во время важных переговоров или презентаций вы то и дело слышите: «Что-что? Повторите еще раз, пожалуйста!» — или вдруг начинаете хрипеть, сопеть, сипеть и искать стакан воды, вам явно не помешает пройти несколько несложных шагов.

Как сделать голос приятным

Шаг №1. Лечитесь и еще раз лечитесь

  • Недостаточно избавиться от простуды, ларингита и прочих напастей, связанных непосредственно с горлом, голос — штука коварная, и влияют на него абсолютно все болезни, кроме, пожалуй, родильной горячки:
  • Проблемы пищеварительной системы приводят к недостаточному увлажнению голосовых складок, отсюда в горле появляется першение и возникает кашель.
  • Неполадки сердечнососудистой системы уменьшают подвижность диафрагмы — появляются быстрая утомляемость голоса и боли в гортани.
  • Болезни легочной системы делают голос дрожащим и вызывают одышку.
  • Искривление позвоночника и остеохондроз мешают правильной постановке дыхания и звукоизвлечению, вызывают охриплость.
  • Психические расстройства делают голос напряженным, слишком (или недостаточно) эмоциональным и лишаю его тембральных красок.
  • Психологическая зажатость и подавление эмоций мешают четкой артикуляции.

Шаг №2. Чтобы сделать голос приятнее надо правильно питаться

Отказ от острого, соленого, жирного, слишком холодного и слишком горячего, может, и сделает из вас звезду караоке, но лишит многих других мирских радостей. Поэтому будем ставить достижимые цели: в ежедневный рацион неплохо бы включить продукты, которые содержат витамины В и С (капуста, апельсины, шпинат, печень, яйца, рис), а за день до важного выступления желательно не есть орехи, семечки и томаты.

Шаг №3. Научитесь орать

Без этого полезного навыка нынче никуда! Если на работе и телеэкране сплошные идиоты, а судья на матче — то самое слово, которое больше нельзя произносить из-за закона против пропаганды гомосексуализма, умение правильно  кричать вам явно пригодится. И главное здесь — не сдерживать себя. Уж если начали орать, делайте это как положено — с душой и что есть сил. Только такой вдохновенный крик нормализует давление на голосовые связки, а значит, риск охрипнуть будет значительно меньше, чем при интеллигентном оре вполголоса. К тому же это еще и хорошая профилактика психических расстройств (смотрите Шаг №1).

Шаг №4. Ноу смокинг

Здесь, как и с питанием, все только на вашей совести (и голосовых связках). С одной стороны, Минздрав предупреждает, что от курения голос понижается и за счет неплотного смыкания связок появляется неприятная сипловатость. С другой — Фрэнк Синатра и Джон Леннон дымили, словно паровозы, и не задумывались над тем как сделать свой голос более приятным. И еще одна приятная новость: алкоголь не слишком, влияет на то, как мы говорим (скорее, на то, что мы говорим).

Шаг №5. Сделать голос приятным и красивым поможет постановка дыхания

Если вы здоровы, не курите и не едите всякую гадость, а голос все равно никак не может определиться, на кого ему хочется быть похожим — на Витаса или Луи Армстронга, пора работать над дыханием. Методик и гимнастик сейчас великое множество, а начать можно с этого:

  • Сделайте глубокий вдох и резко выдохните, как будто задуваете свечу. Затем, задуйте три свечки тремя короткими выдохами, потом — пять. Пара недель тренировок — и вы легко сможете задуть свечи даже на именинном торте тещи.
  • Сделайте 4-5 шумных и долгих вдохов носом, словно перед вами флакон любимого парфюма (или что вы там любите нюхать), и столько же выдохов ртом.
  • Представьте, что вы едете в лифте и объявляете этажи: чем он выше, тем выше голос, и наоборот. Начинать можно с поездки в девятиэтажке, постепенно дойдя до Эмпайр-стейт-билдинг.

Шаг №6. Голос станет приятнее и красивее, если вы поработаете над артикуляцией

Хорошая артикуляциянужна для того, чтобы не глотать слова, а говорить четко и понятно в любой ситуации: от рабочих переговоров до объяснения бармену, какой именно коктейль вы хотите. Упражнения лучше всего выполнять перед зеркалом, чтобы контролировать лицевые мышцы, а заодно лишний раз смотреть на себя красивого:

  • Представьте, что ваш язык – это малярный валик. Прокрасьте им жесткое небо максимально тщательно, как маляр-отличник труда.
  • Представьте, что вы — лошадь (это упражнение не только на артикуляцию, но и на богатое воображение) и пофыркайте немного. Зубы сомкнуты, губы расслаблены, и сквозь них проходит воздух с характерным «Фрррр!».
  • Вытяните губы вперед и слегка наружу и, не двигая головой, рисуйте ими картинки — от яблока или ананаса до раннего Ван Гога. За правильной техникой выполнения можно обратиться к одноклассницам вашей дочери, у которых дакфейс на аватарах в социальных сетях.

Автор: Инга Халиманович

P.S. Вот еще несколько статей которые помогут сделать ваш голос приятнее: «Упражнения для развития голоса», «Как развить дикцию речи».


Понравилась статья? Рекомендуйте ее друзьям:



Читайте статьи данной категории:


  1. Дмитрий сказал,

    по своему опыту, на голос влияют:
    1. осанка («воздушный столб» должен иметь физическую возможность появиться, плечи расправлены, грудь вперед (но без фанатизма), голова чуть запрокинута (тут возможны индивидуальные варианты).
    2. Тембр, его индивидуальность, не прощают владельцу, если над голосом совершается насилие (в том смысле, что человек говорит в несвойственной манере, часто кричит, кашляет, «басит» или «тенорит», если его связки для этого не предназначены), и «стирается» при верном использовании голосового аппарата. Полезно посетить фониатора, чтобы определить размеры своих связок и плясать уже отсюда. например, связки короткие — голос высокий, средней длины — средний (возможны варианты), связки длинные — голос низкий — средний. Выносливость связок зависит от их толщины (то есть то количество издевательств, которые они могут «простить» владельцу) и расположения мышечных волокон в их толще.
    3. верная техника голосоизвлечения, это прежде всего правильное понимание работы голосового аппарата (3 кита — дыхание — гортань — резонаторы), для обычной речи будет достаточно разработки диафрагмального дыхания (идентично верному дыханию при йоге) и упражнений на разработку головного резонанса (мычание, нычание) для большей яркости и разборчивости речи.
    4. Не стоит в вопросах развития голоса руководствоваться советами и рекомендациями людей, не прошедших обучение в специализированных учреждениях. Вы ведь не доверите операцию на своих органах человеку, «увлекающемуся хирургией».

Добавить комментарий

    Яндекс.Метрика